Ve zdravém těle, zdravý duch. Ale co když je to naopak? Takovým pohledem na svoji práci a život nahlíží nutriční terapeutka a koučka Jana Zahradníková. Ta se svými klienty buduje nejen zdravý vztah k jídlu a obecně k potravinám, byť si sama v pubertě prošla poruchami příjmu potravy, ale buduje s nimi i zdravé návyky pro snahu docílení dlouhověkosti skrze psychické zdraví. Jak sama říká, je optimistou, že se můžeme dožít i 120 let, jen to musíme uchopit za správný konec respektive spíš...

Které sexuální hračky a pomůcky jsou nejžádanější a jaký je v této oblasti největší trend, který má špatný dopad na ženské tělo? Jaký vliv má na nás sledování filmů pro dospělé? Jak komunikovat s partnerem své touhy a chutě? To všechno, ale ještě mnohem více jsme zodpověděli v novém díle podcastu cyklusZeMě se Zuzanou Křížovou - sexuální koučkou a majitelkou obchodu s erotickými pomůckami a luxusním spodním prádlem Rozkoššš. Se Zuzkou jsme otevřeli i téma sexuality z pohledu psychologie a...

Sociální sítě jsou dobrým sluhou, ale zlým pánem. Na jedné straně nekonečné místo pro inspiraci, na té druhé ale také nekonečné místo pro porovnávání. Co někoho inspiruje, to naopak někoho uvádí do deprese, že není dost dobrý, že dostatečně nepracuje a netvoří, není užitečný, že zkrátka není pro tenhle svět dost. A přesně na této filozofii je marketingově postavený také byznys s digitálními produkty, které se na nás v dnešní době hrnou odkudkoliv. Do jaké míry je ale skutečnost nabízená...

Z Masterchefa až k holistickému přístupu nejen k jídlu, ale i celému životu. Taková je cesta Olivera Papeho, mladého kuchaře, který zaujal veřejnost v kuchařské soutěži, aby se po pár letech snažil této role a nálepky zbavit a začal pracovat s jídlem tak, jak je na tuzemské scéně zcela ojedinělé a jedinečné. Jak sám říká, jídlo je informace a tuto osvětu se proto snaží předávat dál, a to nejen díky projektům Systers a Brothers, ve kterých působí, ale i díky jeho novému konceptu Re-Connect,...

Má vaše kreativita limity? Případně jste si její hranice sami vytvořili ve své hlavě strachem z tvůrčí krize nebo vyhoření? Co kdybych vám řekl, že s tím je konec… Tvůrčí energii má v sobě každý a je jen na nás, zdali ji v sobě dokážeme objevit. Ptáte se, jestli to jde naučit? A je možné si poté kreativitu dlouhodobě udržet a ještě ji v sobě umocňovat a podporovat? Rozhodně ano. Zde jsou mé tipy pro tvůrčí činnost a work-life balanc, které mi fungují v každodenní praxi již více jak 15 let, a...

Umíme mluvit, tak proč nám dělá problém správně komunikovat? Právě zdravá komunikace je základem každého kvalitního vztahu. Nestačí totiž jen mluvit, slyšet a vnímat, ale je potřeba také umět vysvětlovat, naslouchat a cítit. V dnešním díle se proto detailně podíváme, co mi dalo studium komunikace, práce v tomto oboru, ale i to, co mě naučila autorská tvorba v mých vztazích i vztahu ke mně samotnému. Nakonec z toho vyplynulo hodně uvolněné povídání z mého života včetně 7 praktických rad a...

Mluvíte stejnou řečí, ale i tak jste si se svým partnerem přestali rozumět? Máte pocit, že váš protějšek už nerozumí vašim potřebám? Líbí se vám někdo, ale vám se ho nedaří zaujmout? Pokud ano, dost pravděpodobně neumíte použít ten správný jazyk lásky. Komunikace ve vztazích, ať už verbální nebo neverbální, je totiž klíčem ke každému srdci. V dnešní epizodě se proto podíváme na to, jak pomocí 5 jazyků lásky otevřít každé srdce.

Začít sami u sebe je to nejtěžší, ale když se nám to podaří, už nikdy nepřestaneme. Zkuste si sami nastavit zrcadlo ve svém vztahu i životě. Schválně, co v něm objevíte. Já v něm našel odpověď na otázku, proč jsem si do té doby tak komplikoval své vztahy. Díky tomu vám v dnešním díle podcastu cyklusZeMě přináším 5 tipů, jak se z tohoto začarovaného kruhu posunout dál.