网红颈枕有用么？再低头刷手机，颈椎可就弯不回来了喔
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Description
大家好，我是小熊。
今天我们和大家聊聊长期低头刷手机给我们带来的颈椎危害。我们深知手机已经不可逆的从生活剥离，所以只好尽量找到一些更好的方法来减缓这种不健康生活方式对我们更长期健康造成的隐患。
低头刷手机的危害，可不止颈肩酸痛，如果想为更长远的健康考虑，建议大家都听完这一期。
听友群加：ZRKF006
本期大夫：
@赵奎（深圳坪山区平乐骨伤科医院）
主持人：
@小熊Deploy
主要内容：
1. 目前颈椎病的发病趋势
2.长期低头看手机带来的颈椎问题
3.不同颈椎问题的干预难度
4.脊椎变直以及反弓的一些干预方法
5.关于颈枕颈托的有效性分辨
6.关于枕头
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大家好，我是小熊，这期我和大家的老朋友，青岛慈方中医的赵翘楚大夫一起把结节给聊了。
赵大夫为我解释了很多我们之前对于结节的误区，比如结节并不是一个疾病诊断，只是一种症状描述。
也并不是每个人的每个结节都与情绪心理都有强关联，除了适当发疯以外，还有很多社会性、生物性、物理性的外部因素值得我们关注。
🎧听友群：zrkf006🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所本期大夫：
@赵翘楚 （公众号：赵翘楚）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
（待更新，半夜才剪完累累）
祝大家身体健康。
Published 12/05/24
Published 12/05/24
我想从琼瑶的遗书聊起，谈一谈死亡观这件事，以及我们能够为了更好的生活质量以及预期寿命能够做的真正有效的事。
或者，上面都不太重要，我只想通过这期节目，表达对琼瑶的钦佩。
这一期节目几乎没有科普知识内容。
主播小熊
🎧听友群：zrkf006
🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
本期节目会提到的一些内容：
1.琼瑶的【告别书】：
2. 木子美公众号文章《无能的一年》3. 动力火车《当》 作词：琼瑶
当山峰没有棱角的时候当河水不再流当时间停住...
Published 12/04/24
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