S1EP06六大馬統計數據大揭密/馬場環球週記
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你知道全世界目前有多少位完成六大馬的跑者嗎?那個國家最多位完成,而台灣目前又有多少位完成?身為數據控的跑者不可錯過這集的內容。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bigbird-lin/message
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天下武功,唯快不破,許多跑者上跑班找教練,夏天揮汗跑課表,冬天勤奮報比賽,就為了突破自己的成績,那怕只是突破幾秒鐘,但課表百百種,有時候練到懷疑人生,都不知道是否可以看到成效,從美國長跑界發源漢森馬拉松訓練法,不論是業餘素人跑者還是職業的專業跑者,都受益於這套訓練法,這集就娓娓道來漢森的訓練邏輯及其魅力之處。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bigbird-lin/message
Published 10/09/20
有最速賽道的柏林馬,也是進入歐洲賽事的首選,柏林馬有甚麼特色,德國又有甚麼好玩好吃的,千萬不要錯過這集。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bigbird-lin/message
Published 09/21/20
跑步一直瘦不了,好煩惱!人家都說跑步可以減肥,為什麼越跑越胖,聽聽這集怎麼說,或許調整一下訓練的方式,減脂增肌可以讓身體更適合跑步。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bigbird-lin/message
Published 09/11/20