Vind jij dat je alles zelf moet kunnen? Omdat je al zoveel diëten hebt gedaan? Heb je het idee dat je zwak bent als je het niet alleen kan? Edith dacht dit ook, toch besloot ze aan de bel te trekken. Ze vertelt over de coaching, hoe het confronterend is, maar dat ze blij is dat ze zichzelf heeft...

Herken je het patroon dat je jezelf blijft belonen met eten? Of de SHITFM gedachte waarin je jezelf vertelt: het mag wel want ik heb het verdiend? Hoeveel kcal heb je al extra binnen gekregen met dit excuus? In deze aflevering leg ik je uit hoe dit gedrag tot stand komt en hoe je op zoek kunt...

In deze aflevering krijg je de beste dikke tip van Felicia Arendse hoe je van afvallen en eten weer een feestje kan maken. Hoe dit heeft toegepast in haar afvalreis en hoe ze nu anderen coacht met NEI. Wat kan NEI voor jou betekenen om jouw afvalproces nog makkelijker te laten verlopen. Meer...