Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕 Vandaag gaan we het hebben over iets dat veel mensen vergeten in de winter: sporten! Waarom zou je tijdens de koude maanden niet gewoon onder een dekentje kruipen met Netflix? Dat klinkt verleidelijk, maar in deze aflevering leg ik uit waarom je net in de winter moet gaan sporten! ❄️💪 Ik deel 6 hele goeie voordelen van sporten in de winter, je wil ze weten! En voor mijn buitenmensen: ik leg uit waarom buiten sporten in de frisse lucht nóg beter is voor je lichaam, zelfs in de koude! 🌬️💪 Of je nu binnen of buiten traint, ik geef je tips om gemotiveerd te blijven, zelfs als je liever in de zetel ploft met een zak chips. Wil je meer tips en inspiratie om fit te blijven deze winter? 👉 Food-tips? Neem een kijkje op Fit Food Freedom via fitfoodfreedom.be en volg @fitfoodfreedomclub op Instagram en Facebook. 👉 Beweegtips? Volg me op Instagram en Facebook @fitcoach_sofie en bezoek mijn website fitcoachsofie.be voor alles rond beweging en sport. Liefs, Sofie