¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio de hoy hablamos con Leila López: autora del libro 365 días de pasión en tu pareja, Licenciada en ciencias Políticas y Trabajo social, terapeuta sexual experta en la recuperación de la pasión en la pareja y fundadora de Pasión Terapia. Con ella hablamos de: ✔️cómo puede influir la pareja en el desarrollo de nuestra carrera profesional; ✔️los obstáculos más frecuentes entre las...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio de hoy hablamos con Fernando Tobías, terapeuta Gestalt, trainer en Focusing y profesor en diferentes universidades nacionales. Tras más de 16 años trabajando como psicoterapeuta, decidió volcarse por completo en la comunicación a través de la docencia y conferencias. Con él hablamos de: ✔️la importancia de aprende a manejar el joystick atencional; ✔️la loca de la casa y cómo pararla; ✔️como...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco.  Comentarte que esta charla corresponde a la segunda parte de la serie especial 2º aniversario de este podcast, Deja de comerte el coco, y que la estoy grabando acompañada de alguna de las chicas que forman parte del club GAIA. Hoy pinta divertido porque, en esta ocasión, van a ser ellas las que me entrevisten a mí. No sé si estoy preparada pero allá vamos.   ¡VENTE AL CLUB...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco.  De un tiempo a esta parte soy más consciente de la importancia que tiene CELEBRAR y AGRADECER y aunque creo que soy una persona agradecida (pero no en plan de dar las gracias por todo, que también, sino más bien por reconocer lo afortunada que soy por lo que tengo, lo que soy, lo que he conseguido y las personas que me rodean, acompañan y sostienen), creo que tengo un amplio margen de mejora en esto del...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco.  ¿Te ha pasado alguna vez que has tenido que hablar con alguien de un tema delicado y lo has pospuesto porque no sabías cómo abordarlo? ¿Tienes pendiente alguna conversación difícil con tu pareja, tu jefe, o una persona que realmente te importa que pospones porque no tienes ni idea de qué decir o por dónde empezar? Quien más y quien menos tenemos pendiente alguna conversación difícil, yo la primera, y una...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Silva Jorrín coach experta en body-positive y especialista en autoestima, alimentación intuitiva y relación corporal,  y Alma Mª Ors, psicóloga y coach especializada en adolescencia y familia, estuvimos charlando sobre:  ✔️la diferencia entre el Síndrome del impostor o de la impostora  y la voz crítica interior; ✔️cómo afecta esta voz crítica a nuestro desarrollo personal y...

 ¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Que levante la mano quien, alguna vez, se ha sentido una impostora, quien en alguna ocasión ha pensado que no era la persona apropiada para estar hablando de una determinada temática o que estaba usurpando un lugar que no le correspondía por no tener la titulación X o experiencia suficiente para ello. Quien más y quien menos, ha sentido esto alguna vez. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no es la...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. ¿Sabías que las mujeres con tendencia al perfeccionismo, son también las que posponen o abandonan sus metas con más facilidad y las que más episodios de culpa experimentan?   En el episodio anterior, Elena Dieguez, experta en comunicación no violenta y yo estuvimos charlando sobre:  ✔️ la diferencia entre comunicación violenta y no violenta ✔️ cómo la CNV puede ayudarnos a gestionar la frustración, el...

 ¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es terapeuta gestalt y Formadora en comunicación no violenta con más de 1200 horas de vuelo. Miembro y formadora de CNV en el proyecto educativo RIES de la escuela pública en Zaragoza desde hace 5 años y directora de la Escuela online Conecta y Comunica de la que soy alumna. Además a través de su canal de Telegram comparte vídeos y reflexiones que nos invitan a conectar con nosotras...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Eli Quesada y yo estuvimos charlando sobre qué nos pasa a la sociedad con la gordofobia; la importancia de trabajar las emociones, la mentalidad y la autoestima para  romper las creencias limitantes sobre nuestro cuerpo; y por qué le damos tanta importancia a la imagen.   Debo confesar que grabar ese episodio con Eli me dejó removida, tocada y reflexiva porque me hizo darme cuenta...

 ¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de esta es una mujer con un rollazo increíble e irradia optimismo y verdad por todos los poros de su piel. Creadora del método VÍSTETE FELIZ Eli Quesada, nos ayuda a recuperar el power, la magia y la confianza en nosotras mismas, para que nos reconciliemos con nuestra imagen. Apasionada de la moda y del mundo del desarrollo personal, lleva desde 2011 compartiendo su visión sobre la imagen a...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Mónica Galán Bravo y yo estuvimos charlando sobre el miedo a hablar en público, el impacto que tiene nuestro diálogo interior en nuestra comunicación y el papel que juega la autoestima en todo este chiringuito.  Te confieso que el de la comunicación es un tema que me apasiona y además es un asunto que de una manera más o menos directa, aparece en un alto porcentaje de los procesos...

¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de esta semana es LA experta en comunicación verbal y no verbal más relevante de Iberoamérica y autora de un método infalible para hablar en público de forma brillante en 5 pasos. Mónica Galán Bravo es coach, formadora y conferenciante internacional, y ha sido profesora en universidades de prestigio internacional como la Universidad Europea de Madrid, Universidad de Alcalá de Henares y la...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. En el episodio anterior, Silvia y yo estuvimos charlando sobre gestión del cambio, las secuelas psicológicas que ha dejado la pandemia y el confinamiento, hablamos de duelo y pérdida y también de autoestima y resiliencia, como herramientas poderosas para gestionar mejor los cambios en nuestra vida.   S í G U E M E Web oficial: www.lourdesmdelgado.es IG: @lourdes.mdelgado FB:...

¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es psicóloga sanitaria forense y terapeuta EMDR. La conocí en una comunidad de mujeres emprendedoras y su presencia me cautivó. Cuando en su vídeo de presentación en Youtube le oí decir que facilita espacios donde poder crecer y ser de forma sana y segura, tuve claro que habría feeling entre nosotras. Silvia viene hoy al podcast a hablar sobre autoestima, gestión del cambio y...

¡Hola! Te doy la bienvenida a un nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Hacía mucho tiempo que no me plantaba delante del micro yo sola, sin tener a nadie a quien entrevistar al otro lado… Pero, entre tú y yo: me ilusiona este giro que he decidido darle al podcast en esta cuarta temporada. Y es que la razón de ser de este espacio es que la información que comparto, ya sean entrevistas o píldoras en solitario, sea útil para ti, que te sirva.   S í G U E M E Web oficial:...

¡Hola! Te doy la bienvenida a la cuarta temporada del podcast Deja de comerte el coco. Arrancamos esta temporada con muchos cambios y sorpresas que poco a poco te iré desvelando y la primera novedad es que, para variar, mi invitado de hoy es un hombre. Rubén se define a sí mismo como un Solucionador de marrones profesional, y confiesa públicamente que tiene una cruzada abierta contra: las frases motivacionales (algo que tenemos en común), los casos de éxito y los vende-humos.   ¿Dónde...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es Ingeniera Industrial, amante confesa de la productividad y de la automatización, fan absoluta declarada de NOTION y Google Calendar, a través de su canal de Youtube comparte métodos, herramientas y hábitos que ha ido aprendiendo gracias a gestionar diferentes equipos multidisciplinares en distintos países, con la intención de ayudarnos a aumentar nuestra productividad.   ¿Dónde...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. A mi invitado de hoy lo conocí gracias a dos de mis referentes: Borja Vilaseca y Txell Costa. Periodista de formación, conferenciante, formador y facilitador de eneagrama, entre otras muchas cosas, actualmente se dedica a divulgar sobre la importancia del despertar de la conciencia y a promover un estilo de vida más libre potenciando las 3 inteligencias transformadoras, de las que ahora nos...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy se describe a sí misma como escritora, psicóloga, emprendedora, feminista y coach entregada a la causa que más le gusta: ayudar a otras mujeres a encontrar su propia voz. Su experiencia personal y profesional le ha llevado a trazar un camino que le ha permitido reclamar, alto y claro, su derecho y su lugar en el mundo e inspirar a otras mujeres para que también nos atrevamos a ocupar el...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es psicóloga clínica especializada en terapia sexual, de pareja y género. Sus más de 10 años de experiencia clínica como psicóloga sanitaria le ha llevado a interesarse profundamente por el bienestar integral del ser humano, desde el estudio de todas sus dimensiones. Hoy nos va a contar por qué es tan importante aprender a identificar y gestionar nuestras emociones para tener mejores...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy cuenta que cuando terminó su carrera, sus masters y sus cosas de psicóloga, se dio cuenta que tal y como estaba planteado el tema de la psicología clínica, el asunto no iba mucho con ella y se dedicó a viajar por el mundo y a probar suerte en otros sectores. Estando en Suiza dice que tuvo la suerte de que nadie la contratara y entonces se preguntó “qué quería hacer con su vida?” Esa...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Mi invitada de hoy es ingeniera química especializada en alimentación, nutrición y salud hormonal femenina. Autora del libro "Alimentación y Salud femenina” y colaboradora habitual de publicaciones nacionales de la altura de Cuerpo y mente, ABC Bienestar, El País y Elle España, está totalmente convencida que la divulgación sobre la salud femenina es su propósito de vida.   ¿Dónde puedes encontrar a...

¡Hola! Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Deja de comerte el coco. Después de más de 10 años de experiencia gestionando y formando diferentes equipos de ventas, mi invitada de hoy decidió revinventarse profesionalmente en plena pandemia y ponerse al servicio del mercado digital y marcar la diferencia humanizando el proceso de venta poniendo el foco en la atención al cliente. Por qué sí: se puede vender con cariño.   ¿Dónde puedes encontrar a Iliana? Linkedin:...