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Você já parou para pensar na importância de deixar algumas coisas darem errado?
Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, vamos refletir sobre como aceitar nossa humanidade — com falhas e tudo — pode ser libertador.
Não precisamos dar conta de tudo o tempo todo, e está tudo bem!
Deixe de lado a perfeição e abrace o que é real.
Dê o play e comece agora sua jornada de aceitação e equilíbrio...
Published 11/20/24
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Já se perguntou por que alguns dos seus planos nunca saem do papel?
Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, mergulhamos nas razões que fazem tanta gente planejar, mas nunca agir. Será medo de errar?
Perfeccionismo?
Ou simplesmente falta de organização?
Descubra como esses bloqueios podem estar sabotando seus sonhos e, mais importante, aprenda estratégias práticas para superar...
Published 11/18/24
Você já conheceu alguém que parece sempre ter um "inimigo" em cada ambiente que frequenta?
Neste episódio, vamos explorar como essa constante busca por um rival ou uma figura de oposição muitas vezes revela mais sobre quem vê o mundo dessa forma do que sobre os outros.
Vamos refletir sobre como esse comportamento pode esconder traços de egocentrismo e a dificuldade de aceitar que nem tudo gira ao redor de nós.
Afinal, será que essas "inimizades" são reais, ou apenas uma...
Published 11/15/24
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, exploramos as dificuldades do processo de autoconhecimento, um tema essencial para quem busca desenvolvimento pessoal e transformação.
Discutimos como olhar para dentro pode ser desafiador, enfrentando medos, inseguranças e confrontos internos, mas também mostramos por que vale a pena insistir nessa jornada.
Com histórias e reflexões reais, falamos sobre como o...
Published 11/11/24
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Neste episódio de Descobri Depois de Adulta, vamos falar sobre a importância de, como adultos, levarmos nossas finanças a sério.
Depois de muitas escolhas erradas, precisei encarar minhas finanças com disciplina e seriedade para retomar o controle da minha vida financeira.
Não é necessário ser expert em investimentos, mas é fundamental saber o quanto você ganha, entender para onde...
Published 11/08/24
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, exploramos a importância de encerrar ciclos para promover o crescimento pessoal e o autoconhecimento.
Aprender a fechar capítulos na vida — seja em relacionamentos, amizades, carreira ou hábitos — é um passo fundamental para abrir espaço para novas oportunidades.
Abordamos como essa decisão pode ser difícil, mas também libertadora e transformadora.
Quer saber como entender o momento certo de encerrar um ciclo e seguir em frente?...
Published 11/04/24
Neste episódio de Descobri Depois de Adulta, abordamos o desafio de parar de querer agradar a todos e o impacto positivo que essa mudança pode ter na nossa autoestima e nas nossas decisões.
Discutimos como a busca constante por aprovação pode nos levar a tomar escolhas que nem sempre refletem nossos verdadeiros desejos e valores.
Ao explorar a importância de sustentar o desconforto de desagradar algumas pessoas, mostramos como desenvolver a coragem de dizer "não" e estabelecer...
Published 11/01/24
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Hoje discutimos como nossa comunicação no ambiente de trabalho, seja ela verbal ou não, pode impactar diretamente nossas oportunidades.
Aprenda como essa habilidade pode abrir ou fechar portas e a importância de, na vida adulta, desenvolver uma comunicação mais pacífica e estratégica, evitando expor...
Published 10/28/24
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Um dos maiores indícios da maturidade é saber aquietar o ego e dar um passo atrás.
Sustentar o tempo todo o que seu ego manda é te manter preso na imaturidade e sofrimento.
Published 10/24/24
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Sabe quando a vida te coloca dentro de um liquidificador e deixa tudo caótico?
E se ao invés de se colocar como vítima, você parasse e tomasse as decisões que talvez você está negligenciando há muito tempo?
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#autoconhecimento #terapia
Published 10/23/24
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Acredite, enquanto você viver reagindo a tudo que te acontece com brigas, discussões, caras feias e bicos, você vai continuar erguendo muros e destruindo todas as pontes de acesso a você.
Neste episódio falamos sobre como é tão adolescente não saber gerir as suas emoções.
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Published 10/21/24
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, falamos sobre como, nos momentos em que nossa autoconfiança está abalada e sentimos que perdemos nosso brilho, é essencial lembrar quem somos e reconhecer nossas conquistas.
Refletir sobre o nosso valor nos ajuda a superar esses períodos de insegurança e a...
Published 10/18/24
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, vamos falar sobre como pessoas controladoras podem se sobrecarregar ao tentar manter tudo sob controle.
Entenda a importância de soltar as rédeas e permitir que as pessoas ao seu redor mostrem quem realmente são.
Deixar o controle não é um sinal de fraqueza, mas um passo essencial para aliviar o peso emocional e melhorar suas relações....
Published 10/14/24
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, discutimos como a inveja faz parte da experiência humana e por que é importante reconhecer que todos a sentimos em algum momento.
Falamos sobre as maneiras de lidar com esse sentimento de forma positiva, sem deixar que ele nos...
Published 10/11/24
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Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, vamos falar sobre a importância de aprender a se ouvir, confiar nos desconfortos, nos próprios sentimentos e na intuição.
Muitas vezes, damos mais atenção ao que os outros dizem e acabamos ignorando nossa própria voz interior.
Descubra como ouvir menos as pessoas e confiar mais em si mesmo pode transformar sua autoconfiança e fortalecer sua...
Published 10/07/24
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Quando estamos no meio de uma tempestade, gastar nossa energia tentando entender o "porquê" nem sempre nos ajuda a sair dela.
No novo episódio do Descobri Depois de Adulta, discutimos como em momentos difíceis o foco deve estar na recuperação e na superação, ao invés de tentar compreender cada detalhe da situação.
Não adianta lutar contra o que não podemos controlar. Direcionar...
Published 10/04/24
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No episódio 110 do podcast Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay aborda um tema essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional: a inteligência emocional.
Ela discute como essa habilidade pode ser adquirida ao longo do tempo e como sua prática impacta positivamente diversas áreas da vida.
A importância de entender e gerenciar as próprias emoções, assim como as dos outros, é...
Published 09/30/24
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, refletimos sobre a pressa com que vivemos nossas vidas. Como uma pessoa ansiosa, confesso que me apaixonei pela função de acelerar vídeos, começando com 1.5x até chegar a assistir tudo em 3x. 📹
Mas percebi que essa pressa começou a impactar minha fala, minha rotina e, principalmente, meu jeito de viver.
Neste episódio, compartilho como essa aceleração influenciou minha sensação de estar sempre atrasada, de não conseguir acompanhar a...
Published 09/27/24
Você provavelmente se falou ou pensou.
Em algum momento, em alguma escolha, você disse que se sentia velha demais e talvez isto esteja te colocando alguns limites para fazer algo novo.
Não deixe que isso aconteça
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Published 09/23/24
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Sim!
O maduro sempre vai pagar o pato ao lidar com imaturos.
Mas existem maneiras de você se estressar menos com isso
Published 09/20/24
Esse tema é recorrente nas consultorias e por isso tive que trazer para nosso podcast para que você entenda que é possível isso mudar.
Acesse a EBAC https://ebac.me/ad339cCupom: CUPOMADULTA
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Published 09/16/24
É meus caros, às vezes o vilão tem mais da gente do que o mocinho
Semana do cliente insider
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Published 09/13/24
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Infelizmente depois de adulto, precisamos lidar com a falsidade nas relações humanas
Published 09/09/24
Se o simples fato de passar pelo perrengue, nos amadurecesse, ia ter gente caindo do pé de tão maduro.
Entenda que além de passar eu preciso APRENDER COM ELES!
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Published 09/06/24