La lucha más fuerte es con uno mismo. ¿Debería hacer esto o aquello? A veces no es tan sencillo decidir lo que es mejor o más conveniente para nosotros mismos. A veces no sabemos cómo canalizar nuestras emociones o resolver nuestros problemas. Incluso llegamos a creer que nadie puede entendernos o ayudarnos, y encapsulamos nuestras preocupaciones, nos guardamos todo para nosotros y eso solo empeora las cosas. En el fondo, no hemos solucionado nada, solo lo hemos encerrado en un cajón dentro...

Este es un nuevo episodio especial dedicado enteramente a las personas que escuchan «Desde el Fondo». Para mí es un placer poder compartir mis experiencias personales con ustedes a través de este medio, y que ustedes puedan compartir sus experiencias personales conmigo. Cada comentario que recibo sobre el podcast es un regalo que realmente me emociona y que valoro. Siempre digo que si hay una sola persona que escucha los episodios, que se siente identificada con lo expuesto allí, o que los...

Se puede estar despierto y aun así vivir dentro de una pesadilla. Hemos creado un monstruo y después de haberlo invitado a quedarse, ya no quiere irse. Se alimenta de nosotros como un parásito, consumiendo nuestra energía, limitando nuestros pasos, contaminándonos desde adentro. Identificarlo no es siempre tan sencillo, pero es necesario. Se puede despertar de la pesadilla y escapar temporalmente, pero eso no resolverá el problema al final. Vencer realmente al enemigo interior lleva más...

Sintiéndome perdido en un mundo que no entiendo y atrapado dentro de mi propia mente. Dilemas sin resolver. Episodios que se repiten con el pasar del tiempo. Pensamientos intrusivos no me dejan descansar. Sensación de vacío e incertidumbre sobre el futuro y mi lugar en el mundo. A veces, todo parece un mal sueño del que quiero despertar lo antes posible. "El pensamiento tiene siempre la última palabra. Somos esclavos de nuestros pensamientos y estamos a sus órdenes. Pueden ayudarnos a...

Adaptarse a las convenciones sociales y aparentar que siempre está todo bien, con una sonrisa permanente, puede resultar muy agotador. Aun así, en algunas ocasiones puede sentirse que es mejor a dar demasiadas explicaciones que pueden alarmar a los demás, sobre todo si se piensa que lejos de ser comprendido, serás juzgado. He allí el dilema. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carlosmujica/message

Para este primer episodio del año 2022 he querido hacer un especial dedicado a las personas que disfrutan escuchando el podcast, que están atentos a cada nuevo episodio, que se identifican con las temáticas tratadas en ellos, que me comentan cosas interesantes y comparten sus experiencias personales conmigo. De esta forma, quiero darles las gracias por estar allí. Me siento afortunado de contar con una audiencia tan receptiva y entusiasta, que aunque no es grande en números, lo es en...

Largas noches sin dormir que parecen no tener fin. En esos momentos, todo pasa por nuestra cabeza, como un torbellino. Mientras la ansiedad toma control, un sueño placentero parece cada vez más lejano. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carlosmujica/message

El deseo de controlar todo y la obsesión por la perfección puede llegar a cegarnos. Cuando ambas cosas dirigen nuestra vida, tenemos un problema. El identificar de dónde viene esto es un buen punto de partida para empezar a superarlo. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carlosmujica/message

El autocastigo es una de las formas más intensas de crueldad. La lucha más fuerte es la que tenemos con nosotros mismos, librándose cada día en nuestra mente, a pesar de que el resto del mundo lo ignore. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carlosmujica/message

¿Quién soy yo? Tratando de encontrar el sentido, muchas veces surgen estás preguntas y respuestas desde el fondo de mi mente. ¿Has tenido alguna experiencia similar? Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carlosmujica/message