A meditação é uma prática diária, o momento reservado para estar comigo mesmo, mas para começar é necessário que a mente esteja disponível para esse momento. Mesmo que a meditação seja guiada, quem faz a meditação sou eu, se eu não estou disponível para este momento, ninguém poderá fazê-lo, por melhor que possa ser o guia ou a meditação guiada.