„Keine Gesundheit ohne seelische Gesundheit“ ist ein mittlerweile etabliertes Therapieverständnis. Leider noch nicht selbstverständlich bietet hier die Therapie nach F.X.Mayr „Selbsthilfe vom Feinsten“ wie Dr. Milz meint. Warum und wie ein klareres Verständnis für das entsteht was gut aber auch belastend ist, wird in dieser Folge besprochen! 

„Was mit einer „Mayr-Kur“ zu erreichen ist?!“ beschreibt den grundsätzlichen Ablauf einer Modernen Mayr Kur. Anschaulich berichtet Dr. Milz von seinen Erfahrungen und seiner Behandlungsstrategie das Wissen soweit zu bilden, dass Gesundwerdung und Gesunderhaltung wieder möglich werden. Aus eigener Kraft!

„use it or lose it” – dieses geflügelte Wort zeigt auf wie wichtig eine gesunde Muskulatur zu jedem Zeitpunkt des Lebens ist. Zu jedem Zeitpunkt kann man sich hier nachhaltig Gutes für den eigenen Stoffwechsel, die Knochengesundheit und den Hormonhaushalt tun. Warum, Wieso und Wie wird im Gespräch mit mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann erklärt. Lassen Sie sich inspirieren!   

Im Gespräch mit dem Orthopäden, Ernährungs- und Sportmediziner Dr. Claas Hohmann wird mit Vorurteilen und Wissenslücken rund um das Thema Muskulatur aufgeräumt! Lassen Sie sich die Zusammenhänge zwischen Muskelmasse, Muskelkraft, Stoffwechsel und Sättigungsgefühl erklären und wie Sie hier zum Architekt Ihrer Gesundheit werden können!

„Schmerzen – die unbarmherzigen Spielverderber!“ Im Gespräch mit dem Anästhesisten und Leiter des Schmerzzentrums Zwickau, Dr. Jürgen Malchow besprechen wir die die vielfältigsten Schmerzursachen. Dabei erklärt er wie eine gelungene Darmpflege, die Schmerzwahrnehmung positiv beeinflussen kann. Hier gibt es oft viel ungenützten Spielraum zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Nutzen Sie diese Wissen um sich und Anderen zu helfen! 

Die Ursachen, Diagnostikschritte und Therapien von Harnwegsinfekten, unterscheiden sich nicht nur bei akuten und chronischen Erkrankungen. Auch muss zwischen Kindern, Jugendlichen, Frauen und Männern unterschieden werden. Frau Dr. Kolarik zeigt Wissenswertes auf und unterstützt so bei der Selbsthilfe!

Im Gespräch mit der Fachärztin für Urologie, Frau Dr. Katharina Kolarik, wird das besondere Verhältnis zwischen den Beckenorganen, Nieren und dem Darm besprochen. Hier werden Missverständnisse geklärt und wenig bekannte Möglichkeiten zur Gesunderhaltung der Frauen besprochen. Weil sich jeder Mensch einen entspannten, glücklichen Bauch verdient hat! 

Männer neigen dazu Ihre Gesundheit als selbstverständlich anzusehen. Entsprechend wenig wird sie in den meisten Fällen gepflegt. Bis es zu ersten Symptomen kommt. Frau Dr. Kolarik spannt in diesem Gespräch den Bogen von Nierensteinen bis zur Potenz und gibt Hinweise wie "Mann" sich gesund erhält! 

Eine betroffene „Darmflüsterin“ erzählt über Ihre Erfahrungen bei Schlafstörungen. Was sind sie, was bedeuten sie für die Betroffenen und wie kann man sich kurz- aber auch langfristig selbst helfen! Überraschende Erkenntnisse und erfrischende Lösungsansätze erwarten Sie in dieser Folge!

Im Gespräch mit einer Expertin und „Darmflüsterin“ gehen wir in diese Folge das Thema „Essen zu Hause“ an. Frisch motiviert und voller positiver Selbsterfahrung, stellt die Essgewohnheiten mitunter auf den Kopf und fordert die Kreativität heraus. Nutzen Sie hier eine weitere Quelle guter Ansätze und nützlicher Tipps – Viel Erfolg!

Wie man kulinarisch sicher und genussvoll aus der Fastenzeit in den Alltag zu Hause hinüberwechselt, ist Thema des letzten Teils unserer 3teiligen Podcastserie mit Peter Mayr. Wie kann ich die Vorteile der Schonkost undMilden Ableitungsdiät in einen realistischen Lebensstil einfließen lassen?Welche Hürde können pragmatisch gelöst und in Vorteile verwandelt werden?

Im zweiten Teil der dreiteiligen Podcast Serie tauchen wir mit Peter Mayr etwas tiefer in die Thematik der „Milden Ableitungsdiät“ und Kurküche ein.

Im ersten Teil der dreiteiligen Podcast Serie mit Peter Mayr besprechen wir die grundsätzliche Intention der „Milden Ableitungsdiät“ und Kurküche. Worauf in der Vorbereitungsphase zu Hause geachtet werden kann und wie man sich bestmöglich kulinarisch „fit macht“ für die Fastenmedizin nach F.X.Mayr 

Dr. Maria Dolores Fernández Lapuente ist Fachärztin für Innere Medizin, Luftfahrtärztin und F.X. Mayr Ärztin. Geboren und aufgewachsen in Argentinien, hat sie ihre medizinische Tätigkeit seit 2017 nach Österreich verlagert, wo sie sich an der Salzburger Landesklinik und beim GISMO Projekt in vor allem mit dem Thema „Cardiovasculares Risiko im Zusammenhang mit Ernährung und mangelnder Bewegung“ beschäftigt.

Wir erfahren heute wo sportliche Bewegung in der Gesundheitsvorsorge einzuordnen ist, wie er sich im Körper auswirkt und mit welchen Hilfsmitteln die richtige Bewegungsintensität zu finden ist. Es wird ein weiter Bogen geschlagen von wissenschaftlichen Details hin zur praktischen Umsetzung zu Hause! Damit der Gesundheit ein stabiles Fundament errichtet werden kann!

Was passiert mit unserem Magen-Darm-Trakt wenn muskuläre Höchstleistung erbracht wird? Ist er noch in der Lage seine Verdauungskraft zu entfalten? Was kann ich tun damit das Verdauungsfeuer nicht erlischt damit die notwendigen Kalorien und Nährstoffe die Zellen erreichen?

In dieser Folge erklären wir wie die Energie aus dem Nahrungsmittel für unseren Körper zugänglich wird. Was dafür notwendig ist und wie daraus die Energie wird, die ein Muskel für seine Funktion benötigt. Worin liegen die häufigsten Irrtümer begründet? Damit meine Muskeln Höchstleistung erbringen können.

Nicht nur das Gesicht bekommt im Alter Falten, auch der Bauch verändert sich im Laufe des Lebens. Und das nicht nur von außen, auch im Körperinneren passiert so einiges. Was genau dort passiert erklärt Dr. Domenig in der aktuellen Folge der Darmflüsterer.

In dieser Episode sprechen die Darmflüsterer mit Dr. Patricia Winkler-Payer unter anderem über die manuelle Bauchbehandlung nach Mayr. 

In dieser Folge geht Dr. Patricia Winkler-Payer auf Gewichtsveränderungen ein und erklärt, was unser Körper uns damit sagen will.

Dr. Patricia Winkler-Payer erklärt, was sich gesundheitlich in der Lebensmitte ändert und wie man richtig damit umgeht. 

Dr. Sepp Fegern spricht über das Thema "Darm und Immunsystem".

Dr. Adrian Schulte erklärt warum und vor allem wie der Darm dein Freund sein kann.