無痛分娩、ぜんぜん痛いんだけど…… ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ https://wavve.link/yamayama/episodes Apple Podcast、Spotify、AmazonMusic等で「喋りたいことやまやまです」と検索いただいても出てきます。 ▼その他 ブログ「言いたいことやまやまです」 https://www.yamama48.com/ ▼各種SNS等リンク集 https://lit.link/yamama48

2月8日に無事出産しました。陣痛促進剤投与後、まだまだ余裕をかましているときに収録した音声です。このあと地獄をみて、シャバに帰ってきてからの音声をとりましたがそれはまた次回に！ ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ https://wavve.link/yamayama/episodes Apple Podcast、Spotify、AmazonMusic等で「喋りたいことやまやまです」と検索いただいても出てきます。 ▼その他 ブログ「言いたいことやまやまです」　 https://www.yamama48.com/ ▼各種SNS等リンク集　 https://lit.link/yamama48　

明日の朝から入院です。陣痛はどのくらい痛いんや！ 無痛分娩とはいえ不安です。シモの毛は剃っておいたほうがいいのかね？ 「妊婦がこんなにしんどいとは知らなかった！」な10か月でした。いろんな妊婦さんが愚痴りたくなるのもわかる。 TwitterやQ&Aサイトで何度共感させられたことか…… しかしそこに必ず現れる「私のほうが大変でした」マウンティングは一体何なんだ！ あと「これからお母さんになるんだから耐えないと」系の諭しはなんなんだ！ 彼女たちは彼女たちでしんどいんだろうから、言わせてあげりゃいいのかなあ。でも気分悪いよなあ…… 結局こういう「我慢している者こそ偉い」思考の人って、会社でもどこでもいるもんですね。そうならないように気をつけるくらいしか、できることはないなあ… ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ http...

今日2月3日が出産予定日だったのですが、まだ、時が来ていないようで…… とはいえ身体はがんがんしんどくなっております。ダブルベッドで直立不動就寝（？）するのがしんどく、リビングに布団を敷いてひとりで寝ることに。 こうして「いつもどおり」はなくなっていくんだなと、真っ暗闇の中で布団にくるまれてシミジミと感じたのでした…… 次回配信は産後になるのか、まだまだ出産待ちなのか！？ ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ https://wavve.link/yamayama/episodes Apple...

妊娠39週目が終わろうとしています。予定日まであとわずか！そんな臨月の身体がこんなにだるいとは思いもしませんでした。生きているだけでしんどい。 ひとつ屋根の下で暮らし、毎日何度も顔を合わせる家族は気軽に「大丈夫？」と聞かれるのですが、大丈夫なことはない。基本が「だいじょばない」。 しかしその理由（だるさ、お腹のしんどさ）を言葉だけで伝えるなんて無理な話で、それで結局面倒くさくて「大丈夫だよ」と答えてしまう。でも内心では「全然だいじょばないのだから、いろいろ、よろしく、頼みますよ……」と思っている。イライラ。 これを同居家族ではない人、つまり遠方にいる家族や親戚、友人や知人に言われてもイライラはしないのです。 大丈夫？って、英訳するとHow are you?...

おなかが痛くて早起きしてしまい、そのまま収録してみました。コロナ情勢が過去イチ大変なときに出産することになろうとは、オリンピックのころには夢にも思いませんでした… 暇があると出産関連動画を観てしまう！ そしてもれなく、言葉を濁しつつも「お産はかなり痛い」と言われる！笑 我慢するのにお金はもらえない！出ていくだけだ！イライラ棒クリアしたら100万円もらえるっていうのに！なんてことだ！ 覚悟決めての妊活だったんだからブーブー言うなよって話ですが、「痛い」報告を聞いた直後はやっぱり「男子ってばずるい～」という気持ちになってしまいます。 しかし我が家においては、夫に全面的に住宅ローンを背負わせているので、まあ、その、痛みの種類は違うが痛み分けだなと思っております。 共働き世帯の奥様はご主人に恩を売りまくってね！！！笑 ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Pod...

1月16日、23日放送の「ザ・ノンフィクション」、私のタイムライン上ではTwitterが大盛りあがりしていました。 テーマは「コロナ禍での婚活」。飲食店勤務の31歳女性、ミナミさんを追うものです。 よい結婚に向けてノートをしたためたり、相談所社長からのアドバイスで化粧やファッションをがんばったりと、非常に真面目なお嬢さんでした。 恋愛経験がないと話す彼女は専業主婦希望。でも年の離れた相手ではイヤ。お見合いしてみると相手の細かいところ（ヨーカドーで服買ってる人なんてイヤ、とか）が気になっちゃう。 人を疑うフィルタがかかりすぎていて、SNS上ではミナミさんの人間力がボコボコに叩かれています。 しかしそうなるには原因があるはず。 ほんの一瞬しか映っていない「実母」にその気配を感じたのでした…… カウンセリングなどを勉強されている方にぜひ観てほしかった！　自己肯定感で悩んでいる人にも観てほしかった！！ とにかくすごかったんだ！！！！！！ ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#...

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カッテージチーズが大好きなのですが、買うとけっこう高い！ フリマアプリで「牛乳と酢（もしくはレモン）があれば簡単にカッテージチーズが作れるキット」を売っていたので、年末年始のお遊び用に購入してみました。 電子レンジで牛乳をチンして、酢かレモンを混ぜて成分を分離させてから、こし器で濾すだけ。 ザルがあればできそうなものですが、1,000～1,500円くらいで手に入る専用キット、なかなかよかったのでご紹介です。 ちょうど12月は牛乳廃棄のニュースも注目されていましたので、ここぞとばかりに高頻度でつくりました。 はちみつをかければチーズケーキ気分！　サラダに乗せてオリーブオイルをかけて食べても美味！　カレーなどに添えても！ 最近名前を見かけませんが、ひところシリコンスチーマーで大注目されていた「ルクエ」からも同じ趣旨の商品が出ていました。 使用イメージ図でおもいっきり「乳清（ホエー）」を流しに捨てているのがすごい。私は今日もホエーをつかってカレーを作ったというのに……もったいない…… ▶ルクエのチーズメーカー：https://amzn.to/3IhOeL8 ▼...

産後は自宅でやりくりしたいものの自信がないので、産後ケア...

ラポール形成される前の「一貫してタメ口」が苦手な、古いタイプの人間です……  一方で「～～ですよね」の「よね」が失礼だから直せという注意を受けたこともあり、それはそれで「ええ、そこまで～？」と思ったことがあります。 人って勝手だな（笑）  ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。  https://peing.net/ja/me/home  ▼Podcastの過去回はこちらから！  https://wavve.link/yamayama/episodes  Apple Podcast、Spotify、AmazonMusic等で「喋りたいことやまやまです」と検索いただいても出てきます。  ▼ブログ「言いたいことやまやまです」  https://www.yamama48.com/  ▼各種SNS等リンク集  https://lit.link/yamama48

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妊娠33週4日目のポッドキャストです。 「やりたいこと」を考えるオンラインワークショップに参加しました。 その結果、 ・賃金が発生することで「このくらいやってくれて当たり前」というお客さんマインドが透けて見える感じが嫌（お金への嫌悪感） ・家族の喜びがいちばんの報酬 ということが見えて、「専業主婦」という生き方は私に合っているのではないかと再確認できました。 そりゃ、自由度が高まるのでお金はほしいけど、パートなどを始めてもきっとやりがいは感じられないだろうなあ… 「主婦」を武器に稼げたらベストですが、そのためにはまず、憧れてもらえるような主婦にならねば！ 「主婦でいたい」「お金を稼ぎたい」の二兎を追うにはまだ未熟すぎる！ まずは「主婦」という肩書きに罪悪感を覚えないこと、誇りを持つことからですね。 ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ...

とくにターゲットも定めず、その日その日の話を気ままにひとりで語っていたのですが、専業主婦になったことや妊娠したことを機に、いろいろと「方針」めいたものを考えるようになりました。 私は誰かに何かを教えることはできないし、カリスマ性があるわけでもない、ごくふつうの専業主婦&高齢妊婦です。 でも、だからこそ、なかなか同世代の主婦仲間と話す機会がない方の「疑似友だち」になれたりするんじゃないかなあ？と思いつきました。 2019年にKindleで出版した『凡人の星になる』というエッセイでも書いたのですが、スター性のある方の励ましの言葉よりも、自分と似たような人の話に元気をもらうことって、あると思うんです。（私は、僭越ながらスターと自分を比較して憂鬱になってしまうことが多々ありました） ただ、主婦の方でポッドキャストをお聴きの方はまだそれほど多くないはず。 それにポッドキャスト市場はプロがどんどん進出していて（ラジオ局、タレントさんその他）、凡人アマチュアの番組に遭遇しづらくなっています。 どこかいい場所はないかなあと思い、ためしにIGTVの場を使...

妊娠31週4日目です。 正産期＝37～42週だったと思うので、いよいよXデーが近づいています。 30週に入ってからというもの、これまでとは比べ物にならないくらい、日に日に身体がしんどくなっています。 腹がどんどこ張ってきていて、仰向けで寝るのが苦しくなってきました。 ちょっと歩けば疲れ、座っていてもお腹の張り（胃に風船が常に入っている感じ）で不快。 何をしていてもしんどさと隣合わせになろうとは……。 加えて、36歳の高齢妊婦（運動大嫌い）ということも影響していると思います。 ああ、私の身体年齢はババア中のババアだったのだと実感する日々。こうしている今も胃が辛い。でもチョコは食べちゃう。ミンティアもボリボリ食べちゃう。身体がミンティアでできている。 とにもかくにも、酒を飲んで酩酊したいです！！！！！！！！！！！！！ ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Pod...

「かかりつけ医」という言葉があります。 なにかあったときに安心しておまかせできる、いつもお世話になっているお医者さんのことです。 お医者さんにかぎらず、カウンセラーさんや美容師さん、整体師さん、ネイルサロンのデザイナーさんなど、きっといろんな「かかりつけ先生」がいらっしゃることと思います。 産婦人科に日々通っていて思うのですが、「お産」という命に関わる大変なイベントが待っているというのに、「かかりつけの産婦人科医」がいるってレアケースではありませんか？ 私はもともと婦人科に通っていましたが、そちらではお産には対応しておらず、結局妊娠を機に産婦人科を探したのです。 つまり現在通っている病院とのお付き合いは、わずか8か月ほど。 先生のことは好きですが、病院を信用できるか、安心して任せられるかと問われると言葉につまる所もあります。 圧倒的に「お付き合い期間」が短いように思うのです。 どうしたらお医者さんと短期間で信頼関係を結ぶことができるんだろうか、なんてことを考えました。 おそらく、自分の方から心を開き、安心してあなたに任せますという態度をとることが大事だろうなとは...

いまぶっちぎりでお気に入りのポッドキャストは「アンガールズのジャンピン」です。 毎週木曜日の配信が待ち遠しいくらい。 聴きながら声を出して笑える唯一の番組です！ フリートークもコーナーも最高におもしろいのですが、たったひとつだけ、 「女子が気軽に送っていい大喜利のコーナー」だけは不発のニオイを感じます。 そもそも、大喜利なんてハードル高すぎて投稿できないよ！！！ そもそも私は「女子」という年齢ではないので対象外でしょうが、それでもおばさんなりに、「こういう切り口にすれば、若い乙女が気軽に投稿してくれるのではないか？」ということを考えてみました。 ▼「アンガールズのジャンピン」 https://podcast.1242.com/show/ung/ ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ https://wavve.link...

妊娠生活もラストスパートです。 マタニティブルーは落ち着いているものの、今日はなんだかちょっとしたことでイライラ… ということで散歩&ドトールでコーヒーを楽しみました。 こんな時間も、子どもがいないからこその贅沢だよなあ。 「ちょっとしたことでイライラ」状態にある自分は「プロの主婦」ではない！ 今回はそんな話をしています。 ああ～、すべて順調にいきますように…… ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ https://wavve.link/yamayama/episodes Apple...

　妊娠29週へ！　妊娠初期には「本当に腹のなかに生命があるのか？」と思うほどでしたが、後期にもなると毎日の変化のスピードが実に早いです。毎日お腹がぐんぐんデカくなっている気がする。でも体重は増えすぎてはいけないと言うしなあ。 さて先日の妊婦健診では「妊娠糖尿病のおそれ」「心療内科の薬を飲み続けるなら転院せよ」の告知があり、非常にげんなりしています。 身の回りの高齢妊婦さん（＝35歳以上）は糖尿ひっかかった率高いです。 「高齢出産＝リスク大」を実感します。 そうはいっても去年ですら出産に前向きになれていなかったし、こればかりは個々人のタイミングやめぐり合わせですよね。 とはいえ毎日楽しく過ごせているので満足です。 ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシュタグは「#喋りたいことやまやま」にしました。 https://peing.net/ja/me/home ▼Podcastの過去回はこちらから！ https://wavve.link/yamayama/episodes Ap...

不安や悩みのことを考えていると、脳みそが勝手に関連情報をかき集めてしまう！ ということで、「こういうふうになりたいな」ということを考えて過ごしてみたいと思います。 Prime...

妊娠8か月、いよいよ「妊娠後期」に突入です。 これまで体調面は大きな不調なくありがたいかぎりなのですが、マタニティブルーがとにかく辛い！！！ 自分がコントロールできないし、なにより毎日が楽しくないので心療内科に行ってきましたが、結論は 「こればっかりはホルモンバランスの問題だから、しょうがない」。 断言してもらったことで、私も吹っ切れました。 もともと、生理前にも憂鬱になってしまうくせがあります。これもホルモンバランスの問題。 そして10年後くらいには閉経も待っています。ホルモンバランス崩れます。更年期、ボロボロの予感！ いままでずっと「ホルモンさんの一方的な攻撃を受ける身」だったことに気づいたんです。 これまでも、これからも、ずっと戦わなきゃいけない相手なのに、全然戦えていなかったなと。 だって女性ホルモンのこと、全然語れない！　敵のこと、知らない！ これを機に、ちゃんと自分の身体、ホルモンのことを勉強しようと思い至ったのです。36歳にしてやっと！ とりあえず、図書館で関連書籍のレンタル予約をしました。 （「子宮から美しくなる」とかその手...

ポッドキャストを聴くようになってから早数年。 変わらず聴いている番組もあれば、ガラッと変わってしまった番組も。 最近ついに、いよいよ、思っているのは「プロや企業が本当にポッドキャスト業界に進出してきたぞ！」ということ。 やっぱりクオリティが高いものが多いので、リスナーサイドとしては嬉しい話です。 配信サイドとしては、厳しい話だけど……(^_^;) 番組中でご紹介したポッドキャストプログラムはこちらです！ お使いのポッドキャストアプリで番組名を検索すれば出てくるはず。 ■TBSラジオ系 アフター6ジャンクション 荻上チキ　Session ■文化放送系 大竹メインディッシュ 大竹紳士交遊録 ■ニッポン放送系 アンガールズのジャンピン トム・ブラウンのニッポン放送圧縮計画 ■朝日新聞 ニュースの現場から ■Spotify限定配信 ハイパーハードボイルドグルメリポート 叶姉妹のファビュラスワールド ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシ...

妊娠26週、自由な身もあと3か月ほど。 そこで1泊2日の夫婦温泉旅行に行ってきました。 私にとっては大事なひとときです。 旅行代理店が宿泊先を手配してくれたので、あえてクチコミは見ずに訪問。 しかし見事に期待が裏切られました…… 宿泊先のクチコミ、とくにネガコメはちゃんとチェックしたほうがいいぞ！！！！！！！ 虫が出るわ、汚いわ、食事がとりわけおいしいわけじゃないわでもう最悪。 安宿じゃないんだぞ！！！ 運営会社よ、社名に「メンテナンス」が入っているのにメンテしきれていないなんて恥ずかしくないのか！おい！！！ いちばんムカついたのは、妊婦のわたしに差し出された夕食の一品が「お刺身」ではなく「刺身こんにゃく」だったことでした。 ギャグの切れ味が良すぎて、ハートがズタズタになったわい！！！ ただでさえお酒がまんしているのに、なんちゅう仕打ちだよ…… その晩はあまりに悔しくて布団のなかで泣きました（笑） 許さないからな！！！ ▼番組へのコメントはTwitter（@yamama48）もしくは下記質問箱からお待ちしています。Twitterのハッシ...