2024 er godt i gang og inden året løber helt af med dig, skal du høre Bastian Overgaard og Sara Eskildsens kloge stilhedsnak. For måske er du også en af dem, der drømmer om mere ro, nærvær og mening i 2024? Denne episoden af Digital Performance Talkts, er din reminder om, at holde fast i drømmen og med Bastians konkrete råd til, hvordan du gør stilheden til en del af dit arbejdsliv, er du godt på vej. Tak fordi du lytter med! Gæst: Bastian Overgaard, forfatter, foredragsholder og ekspert i støjfri ledelse Gæstevært: Sara Eskildsen, Digital Marketing Consulent & Paid Social Strategist, No Zebra. Episoden er første gang udsendt d. 29. november 2022 og optaget på Digital Performance Day 2022, d. 22. sep. 2022 Produceret af No Zebra og Podcaster.dk Optaget hos: Podcaster.dk Redigering og Mix: Dennis G. M. Jensen / Podcaster.dk Komponist: Henrik Pahlke Møller / Podcaster.dk Introduktion 3:00 Derfor er stilhed vigtigt Vi har en tendens til at udfylde stilheden med tom snak. Bastian fandt stilheden ved at lave vanebrud. Det bruger folk sammen at være stille. 7:45 Stilhed skaber overskrud mentalt og monitært Med bare et møde om dagen sætter vi en masse penge til. Derfor er der mange penge at hente i at gentænke møder. Giv stilheden plads i møderne. 13:00 Vi er bange for stilhed Vi har slettet alle mellemrum. For at bruge stilheden skal man som leder give plads til en dynamisk stilhed. 18:30 Eksempler på støjfriledelse Arbejd struktureret med stilhed. Det handler ikke om personligudvikling, men om strukturelle adfærdsændringer. 23:30 Drys stilhed ind i møderne 45 sek. stilhed ved mødestart er hypereffektivt. 29.00 Fremtidens arbejdsmarked Mennekser har brug for stilhed fordi der er så meget forandring og kriser. 32:00 Visdommens brusebad Giv din hjerne den pause den har brug for, for at komme på de gode ideer. Workation.