La meditación es preciosa, pero creo que hay mucho que platicar sobre ella; Siempre tratamos de aprender de otras personas y que los conocimientos pasen de generación en generación... Esta es una práctica ancestral que ha ganado gran popularidad en los últimos años. Sin embargo, a pesar de sus numerosos beneficios, existe mucha información que circula sobre ella. Esto puede generar confusión y desanimar a las personas que buscan iniciarse en esta práctica. Hoy te comparto mi postura ante la meditación como una herramienta valiosa para sanar y reconocer los pensamientos.