Distensión: Meditaciones guiadas y mindfulness para principiantes

[+Distensión] Meditación guiada #01: Cuenta (10 min)

Meditación guiada nro. 01. Contar es una excelente forma de disciplinar la mente y recuperar el control de nuestra atención. Las meditaciones de +Distensión están hechas para personas con experiencia meditando. Mi intención es que puedas recurrir a ellas con frecuencia, idealmente de forma...

Published 05/14/21

[+Distensión] Meditación guiada #01: Cuenta (20 min)

Meditación guiada nro. 01. Contar es una excelente forma de disciplinar la mente y recuperar el control de nuestra atención. Las meditaciones de +Distensión están hechas para personas con experiencia meditando. Mi intención es que puedas recurrir a ellas con frecuencia, idealmente de forma...

Published 05/14/21

[+Distensión] Meditación guiada #02: Cuenta (10 min)

Meditación guiada nro. 02. Contar es una excelente forma de disciplinar la mente y recuperar el control de nuestra atención. Las meditaciones de +Distensión están hechas para personas con experiencia meditando. Mi intención es que puedas recurrir a ellas con frecuencia, idealmente de forma...

Published 05/14/21