Poslechněte si 34. díl dm podcastu, tentokrát se zen buddhistkou, která získala doktorát z biochemie. Mgr. Tereza Králová, PhD., tvůrkyně přírodních řemeslných mýdel pod vlastní značkou ONWAsoap, tíhne k ochraně životního prostředí již od dětství. Její duchovní cesta odráží přesně to, na co klademe v kampani na podporu ženského zdraví důraz: Je důležité naslouchat svému tělu, zohledňovat své potřeby a nebát se vyjadřovat svůj názor. Tereza nám mimo jiné poradí, jak se vyznat v toxických...

Pusťte si 33. díl dm podcastu, ve kterém Zuzana Bičíková, zakladatelka programu Vnímej své tělo, vypráví o svém útěku od celebrit na Bali, kde si uvědomila, co od života chce. Ve světě zaměřeném na výkon pomáhá svým klientům nalézt harmonii pomocí jemných cvičebních technik. Vyzkoušejte třeba trik s tenisovým míčkem, který zabere jen několik minut. Víte, jaký je rozdíl mezi vědomím a myslí? I to je téma Zuzany Bičíkové, sportovkyně tělem i duší. Všechny epizody najdete na webu...

Máme pro vás 32. díl dm podcastu, tentokrát s Helenou Neumannovou, která spolu s Milenou Krčálovou založila Levandulové údolí v Chodouni. Tyto dvě dámy, původem zdravotní sestry, se před lety rozhodly vrátit věhlas českému bylinoznalství, což se jim velmi daří. Nebyla to však snadná cesta. Jen na bio certifikaci se čekalo 5 let, ovšem výsledek - levandule chodouňská - rozhodně stojí za to. Poslechněte si, jak prospěšný je pro tuto bylinu stres a kde všude lze její blahodárné účinky...

Podívejte se na další díl dm podcastu o udržitelné budoucnosti. Tentokrát je hostem Jitky Nováčkové sociální psycholog a ekopsycholog PhDr. Jan Krajhanzl, Ph.D., ředitel a jeden ze zakladatelů Institutu 2050. Poslechněte si, jak se může angažovat každý z nás, protože osobní snaha o udržitelnost je základ všeho. Milujme svět. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poslechněte si podcast o cestě za štěstím bývalé baletky, nyní profesionální jogínky a maminky 2 malých dětí Zuzany Drapalíkové. Opustila baletní angažmá v Národním divadle, aby založila vlastní jógové studio Zuzasana JÓGA, kde vyučuje klasickou Hatha jógu. Její vášní je i Bikram jóga. Ve sportovní józe soutěží a reprezentuje Českou republiku. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Nebiflujte se. Ovládněte trénování paměťové techniky pomocí asociací s Jakubem Pokem, zakladatelem Školy paměti a účastníkem paměťových soutěží. Díky paměťové technice si zapamatujete, cokoliv si zamanete, a udržíte se mentálně fit. Poslechněte si v dm podcastu, jaké kurzy nabízí, komu jsou určené, a nezapomeňte, že dobrá paměť je základem úspěchu. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Další díl dm podcastu o udržitelné budoucnosti je tu. Jitka Nováčková vám tentokrát představí Luboše Petráně, člena skupiny Trash Hero České Budějovice. Luboš vám prozradí, kde a jak se mezinárodnímu hnutí Trash Hero podařilo ušetřit 32 milionů PET lahví, a předá pár tipů, jak můžete i vy minimalizovat svůj odpad. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Tenhle podcast vás zvedne ze židle. A vytáhne vás do přírody. Zaposlouchejte se do povídání Prokopa Pitharta, který mezi stromy, květinami a zvířaty tráví čas už od dětství. Naučí vás, jak víc vnímat přírodu kolem sebe a jak si v ní odpočinout. A také vám prozradí, kde je mu nejlíp. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Stát se vegetariánem či veganem je výzva. Díky 30denní Veggie Challenge vám ale cesta ke změně stravování může zachutnat. Projektová manažerka Veggie Challenge Ing. Tereza Trávníčková vysvětlí, co celá výzva obnáší, jak účastníkům usnadní změnu a jaká je celková vize organizace ProVeg. Jak to máte s masem a živočišnými produkty vy? Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Udržitelná budoucnost – nová série dm podcastu, kterou vás provede Jitka Nováčková. Užijte si třetí díl pořadu, ve kterém přivítáme Marii Plojharovou ze sdružení Zachraň jídlo. Poradí nám, jak si plánovat nákup a uskladňovat potraviny, abychom co nejméně plýtvali. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

V novém dm podcastu se seznámíme se zpěvačkou Ridinou Ahmedovou, autorkou podcastu a divadelního představení „Sádlo“ a zakladatelkou platformy Moje tělo je moje. Budeme si povídat o problému nejen mnoha žen, ale i mužů, kteří se trápí tím, že neodpovídají „ideálu krásy“. Dozvíme se, co je body shaming a proč je důležité mu předcházet již na školách. Naučíme se mít rádi sami sebe a prozradíme, proč jedou čtyři zpěvačky a čtyři kontrabasy na Island. Všechny epizody najdete na webu...

Udržitelná budoucnost – nová série dm podcastu, kterou vás provede Jitka Nováčková. Užijte si druhý díl pořadu, ve kterém přivítáme Michaelu Vondrákovou ze sdružení Sázíme stromy. Dozvíme se, proč jsou pro nás stromy tak důležité, jak je správně sázet a pečovat o ně nebo jak se do jejich výsadby přímo zapojit. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Pusťte si další díl dm podcastu, ve kterém nám moderátorka Jana Peroutková umožní nahlédnout do zákulisí tak velkého média, jakým je Česká televize. Povypráví o své cestě na obrazovku a dozvíme se, jak zvládá skloubit náročnou práci s rodinným životem. Poznejte tuto sympatickou a nadanou ženu. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Udržitelná budoucnost – nová série dm podcastu Vítejte u prvního dílu pořadu o naší společné budoucnosti. Jaká bude, záleží na nás všech. Seznamte se s odbornicí a „tuleňkou“ Markétou Čápovou, která nás zasvětí do tajemství otužování a jeho blahodárných účinků na lidský organismus. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

V dalším díle dm podcastu nás do své kuchyně vezme „bezlepková matka“ z Českých Budějovic, Radka Vrzalová. Před 16 lety se kvůli onemocnění první dcery začala intenzivně zabývat dietní stravou, na kterou postupně přešla celá rodina, a dnes vaří zcela bez lepku. Jak zvládá roli „stravovacího kouče" a k čemu se jí hodí speciální horolezecká termoska? Dá se dnes najíst bezlepkově ve školní jídelně nebo restauraci? Nastražte uši a poslouchejte. Všechny epizody najdete na webu...

Dobře naservírovaná věda může být zábavná. Důkazem je odbornice na výživu, autorka titulů „Nejez blbě“ či „Výživná kniha o jídle“ a foodblogerka Karolína Fourová. Pusťte si další díl dm podcastu a inspirujte se při plánování nákupů pro zdravý a vyvážený jídelníček. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Poznejte vášnivou běžkyni Laďku Kocourkovou v dalším díle dm podcastu a poslechněte si, jak zvládá pozici vedoucí naší prodejny a přitom předává lásku a pozitivní myšlení v pracovním kolektivu i svému čtyřnohému mazlíčkovi. Vzít si do hlavy, že to zvládnu, neutápět se v tom a prostě té nemoci utéct – takový je postoj naší spolupracovnice, která se statečně vypořádala s rakovinou a součástí jejího životního příběhu je již 17 let práce v dm. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast....

Méně je někdy více – to si myslí Katy Blažčíková, online fitness koučka a zakladatelka týmu stojícím za projektem Strong beauty. Zjistěte, proč to nepřehánět s dietami a cvičením a namísto zběsilého hubnutí do plavek si raději vybudovat dlouhodobý návyk, který prospívá tělesnému i duševnímu zdraví. Nechte se inspirovat zdravým životním stylem novopečené maminky, přejeme vám příjemný poslech. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s...

Jak si víc užít současný okamžik? Lektor mindfulness Michal Dvořák učí, jak si všímat svých pocitů a pracovat s nimi tak, aby člověk lépe zvládal úzkost, stres a náročné situace. Pusťte si další díl dm podcastu a zjistěte více o přístupu, který pomáhá předejít vyhoření a přispívá k duševní pohodě. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Kde bere Michaela Klevisová nápady na svoje detektivky? Spisovatelka nejraději vyrazí s batohem do přírody a nechá naplno pracovat svou fantazii. Pusťte si další díl dm podcastu s dámou, kterou baví psychologie postav i vyprávění příběhů a raději než na sociálních sítích tráví čas na zahradě nebo s přáteli a zvířecími mazlíčky. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Když vystudovanou mikrobioložku rozbolí kolena, může se zrodit geniální nápad. Tak začal příběh Andrey Součkové, majitelky největšího českého obchodu s barefootovou obuví mnoha značek s pobočkami v Praze, Zlíně a Berouně. Boty, které prodává, pomáhají ke zdravějšímu životnímu stylu dětem i dospělým, stejně jako rady na blogu, který najdete na stránkách www.naboso.cz. Pusťte si další díl dm podcastu a projděte se v jejích botách. Natáčeli jsme v prostorách nového showroomu naBOSo v...

Česká filmová a divadelní herečka Elizaveta Maximová s ukrajinskými a ruskými kořeny je hostem dm podcastu s číslem 18. Rozhovor jsme natáčeli na začátku února. V tu dobu nikdo z nás netušil, jak zásadně se změní její život. V tu dobu nikdo z nás netušil, jak zásadně se změní život jejím blízkým. V tu dobu nikdo z nás netušil, jaké události nás čekají. Zaposlouchejte se do vyprávění o splněném dětském snu, inspiraci a zážitcích nejen na prknech, která znamenají svět. Děkujeme Studio DVA za...

Poslechněte si 17. díl dm podcastu o vlivu internetu na naše životy, roli sociálních sítí v šíření dezinformací a vzájemném porozumění. Provokatér společenské diskuze, jak sám sebe označuje Bob Kartous, ředitel Pražského inovačního institutu a mluvčí hnutí Čeští elfové, považuje rodiče za nejdůležitějšího pedagoga v životě dítěte. Děkujeme OPERO za poskytnutí prostor pro natáčení. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Odebírejte a sdílejte ho s ostatními....

Jak začít cvičit, regenerovat svaly, otužovat se a žít zdravě? Svoje tipy vám řekne nadšený crossfiťák, influencer a zakladatel značky Bcross, Vašek Mráz, který si našel práci snů. Pusťte si další díl dm podcastu a poznejte CrossFit - spojení gymnastiky, silového cvičení a práce s vlastní vahou. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Potvrďte odběr a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.

Výživové poradenství není o „dobrém“ nebo „špatném“ jídle. Sandra Hermanová (roz. Schmidová) pomáhá klientům najít cestu, jak se cítit dobře. Poslechněte si 15. díl dm podcastu plný zkušeností a motivace. Všechny epizody najdete na webu www.dm.cz/dmpodcast. Baví vás dm podcast? Potvrďte odběr a sdílejte ho s ostatními. Děkujeme.