U nastavku The ormar project sage govorim o onom zanimljivijem dijelu: definisanju našeg stila.  Ono što na prvu pomislimo da ne možemo, da se sa stilom samo rađa, da to imaju samo neki ljudi – a suština je da se sve moze izvježbati i usavršiti- a u ovoj epizodi ti otkrivam i kako: 04:07 - 14:00 Treće poglavlje:  Zero-Waste Clean Out Organizacijski savjeti + Gdje preprodati, Donirati + Reciklirati14:00  - 22:31 Četvrto poglavlje:  Izoštri svoj stilDefiniši svoj stil u pet riječiKreiraj Core...

Jeste li znali da prosječna američka kuća ima 300.000 stvari u njoj, a evropska 100.000?  U ovoj epizodi pričamo o declutteringu, što bi bilo 'raspremanje' na našem jeziku. I to ne bilo kakvom, već raspremanju našeg THE ORMARA. Proljetna čistka - volim je mnogo :) Deklatering je najtačnije raspremanje tj. uklanjanje određenih stvari koje nam ne trebaju s jednog određenog mjesta, a kako bi to mjesto učinili ugodnijim i korisnijim.  U ovom prvom dijelu vodim vas kroz 2 poglavlja:  poglavlje...

U ovoj epizodi vodim vas kroz Osho knjigu o svetom trojstvu u emocijama: bijesu, ljubomori, strahu.  Mnogo je bitno da shvatimo važnost emocionalne inteligencije, čija je definicija ukratko - sposobnost razumijevanja i reagovanja na emocije, jer nam jasnije razumijevanje naših emocija, ali i reagovanje na njih, može poboljšati kvalitet života. Ili u suprotnom - njihovo potiskivanje i kontrola- unazaditi, ili nas čak koštati života. Zanimljiva je činjenica da psiholozi tvrde da potisnute...

2023. godina je bila izazovna godina, stvarno jeste. Što na privatnom, što na globalnom nivou. Ne možeš biti slijep na tuđu patnju i stradanja, a bespomoćan si počesto... i to je najtužnije.  No, u našem mikrosvemiru, možemo biti najbolja verzija sebe i činiti sve što je u našoj moći da barem u tom mikro balonu-svijet bude bolje mjesto.  Nadam se da ste imali koliko toliko dobar ulazak u 2024 godinu!  Sve što je prošlo, ostavimo u prošloj godini, desilo se, prošlo je, ostaje u prošlosti, sve...

Jedna od poslednjih epizoda u 2023.godini i jedinstvena gošća - Tidža, modna ikona i inspiracija Sarajeva.  Dok ne krene nova sezona  (a evo je krčka se jeeeee!) - da se malo podsjetimo :)

Razgovor sa Danirom, nutricionistkinjom :) Sezona 2, godina 2023.

8.mart je iza nas, dan kada se najglasnije slavi žena, ispravno ili pogrešno, ko će mu ga znati.. Nego, koliko danas zaista sebi dopuštamo da jednostavno budemo…žene.  Ništa osim žene.  Koliko mislimo da moramo, koliko da trebamo, koliko da smijemo, koliko da ne smijemo, trebamo ili ne trebamo. Koliko uživamo slobode za koje smo se izborile, a koliko još uvijek sebi vežemo ruke. Dobro jutro mila, hajde da pričamo o nama.  Preko puta mene ovog jutra jedna sjajna žena. Samo kada je pogledate,...

LUMEA 9000 - prvo ime za glatku, svilenkastu kožu i bezbolni tretman kod kuće! Znam - hiljadu pitanja: koliko je učinkovita, radi li na svakoj dlaci, kako zaista funkcioniše, vrijedi li, boli li, je li sigurna, šta sa intimnim zonama poput bikinija, utiče li na jajnike, šta sa pazuhom, lojne žlijezde, da li je stvarno stvarno učinkovita?  Hiljadu zašto, a evo i hiljadu zato da nabaviš svoju Lumeu :) Gošća mi je dermatologinja, doktorka Vesna Stanojević, uz koju vam odgovaram na sve moguće...

Preko puta mene je Džemal Jašarević Džemo – zvijezda istoimenog dokumentarca, čovjek koji se bavi stočarstvom, nimalo lakim i nimalo popularnim zanimanjem, međutim - čovjek koji ne odustaje, koji živi i trči svoj san. I onaj od kojeg možemo toliko toga da naučimo. On je jednostavan, skroman, on živi u danas za danas.. on je srećan čovjek.  Film DŽEMO pogledaj ovdje: https://www.youtube.com/watch?v=5jsqk4m88GM 

Sve to iznutra, sve ti se to vidi spolja - i ne mislim ovdje ni na karakter ni na dušu, već na set hormonalnih disbalansa koji utiču na naše raspoloženje, čitav organizam iznutra ali i spolja -kosu, kožu, nokte - onu "fasadu" od koje najprije krećemo, iako je sve mnogo mnogo kompleksnije.  U ovoj epizodi sam ugostila doktoricu iz tima ljekara sa preko sto godina iskustva u medicinskoj praksi, oni su primarijusi, specijalisti plastične i rekonstruktivne hirurgije, a njihova majka je...

Ovih dana se liječim od kašlja koji mi je donio trenutni virus koji hara, i razmišljam kako je svijet prebrz. A kada poželite da iz njega odete u drugi - uzmete čitati knjigu, zar ne? E pa ja bih da sa vama usporim brzinu svega i čitam zbirku poezije "Beograd je moje more" divne Marine Bugarčić, a kroz čitanje malo pričamo i o životu, jel može? Hvala vam za slušanje. Čekam vaše konstruktivne kritike, podršku, subscribe i share. Ostavite mi ovdje recenziju, a potom ako želite: okačite story...

Svi smo se barem jednom ulovili u začaranom krugu prokrastinacije i pretjeranog razmišljanja iz kojeg nismo znali kako da se izvučemo. Sve u životu radimo iz ljubavi ili straha, a kada je strah u pitanju, on leži u svakoj potrebi da sebi otežamo život -odlaganjem istog i zarobljavanjem sebe u svojoj glavi :) otkrijte 4 tehnike kako razbiti ovaj obrazac, i vježbajte ga sa mnom! Ako vam se dopada ova epizoda, share i puknite tag na storiju i review na podkastu :) znači mi!  E.

Još malo i proljeće, proljetna čistka – šta mislite, je li pravo vrijeme da provjerimo imamo li prave ljude oko sebe i treba li i tu napraviti čistku? Ko nas podržava, ko brine o nama, da li imamo nekoga uz koga rastemo, profesionalno i privatno… U današnjoj epizodi pričam o tipovima osoba koje trebamo imati u svom životu kako bismo mogli dobiti priliku da se izrazimo, da dobijemo zasluge za sve što činimo za sebe i druge i naposljetku – da znamo jesmo li „na pravom putu“.  00:00 Intro 02:11...

Da li se rađamo samopuzdani ili se tome učimo? Kako se postaje samopuzdan, kako se uči tim vještinama, postoji li način? Naravno i upravo govorim o tome, počevši od toga kako samopuzdane osobe ostaju u svom punom samopuzdanju, a kako učimo da ga izgradimo od nule i održimo na potrebnom nivou da postanemo svjesni sami sebe i zadovoljni samim sobom. Ključni zaključci: • 00:00 Uvod: otkud meni ovoliko samopouzdanje? • 06:10 Princip #1: fokus na NAPREDAK ne PERFEKCIJU • 08:36 Princip #2: reci DA...

Sjećate se dobrog starog lajva na @divaisback Insta? E pa evo ga sada ovdje. :) Na Q/A pitalici ste mi postavljali pitanja koja ste željeli, a ja obećala da ću vam odgovoriti u jednoj od epizodi podkasta.  Javite mi kako vam se čini ova forma, pa da je ubacimo u standardnu rubriku :)

Bila je ovo jedna izazovna sedmica iza mene… strefilo me je sve retrogradno što je moglo, a bogami sam i ja pomogla univerzumu svojom neopreznošću. Pa ako uspiješ, uči iz moje greške, ista tvoja ti ne treba. Vjeruj mi. :) Činjenica je da svi mi više vodimo računa oko toga kako će neko drugi reagovati ili šta će reći, od toga kako mi reagujemo, i to i jeste razlog svih neostvarenih potencijala i darova s kojima se svako od nas rodi. U današnjoj epizodi govorim o tome kako fokus usmjeriti na...

Imam nekoliko tema o kojima želim da pričamo kada je nastavak serije Seks i grad u pitanju: mlakost epizoda generalno, izgled glumica, izbacivanje Samantinog lika, Mr. Big is back - pardon dead, a gdje je seks? Dok detaljno prolazim kroz njih, razmišljam koliko previše očekujem od jedne ideje koju sam imala kako bi izgledao "Sex and the city" sada, cca 20 godina poslije. Da li generalno imamo previsoka očekivanja od nekih stvari, ili to tako treba..? No, dok dijelim svoje viđenje svega,...

Toliko sam željela da je ugostim u svoj podkast. Danira Šabić je učiteljica, pedagoginja. Imala je nalog na Instagramu @dannislittlekitchen sa cca 10.000 pratilaca gdje je kroz sedmice objavljivala fotke užine naše djece u osnovnim školama. Od 30 djece samo ih je nekolicina nosila voćku za užinu. Napravilo je “pometnju” u regiji, izazvalo lavinu komentara na društvenim mrežama. Ali ne zbog toga što klinci uporno jedu nekvalitetne užine.. već zbog načina na koji je to prikazano:  brutalno i...

Bravo za naš mozak! Pametniji je nego što sami za sebe mislimo da smo :)  Sa mnom u podkastu ponovo Dalibor Šumiga, i pazite sad ovo: jer ste vi to tražili ! :) Ne, zaista, i to u velikom broju! Izvorno, ova epizoda je trebala nositi naslov "jedite govna, milijardu muva ne može biti u krivu", no, hajdemo ipak ovako... Za koga je ova epizoda i šta su joj teme: najprije o tome šta za nas radi naš mozak, zašto u kratkotrajnoj memoriji čuvamo samo 7 informacija, a dugoročno pamti samo ono što će...

Ne, zaista, lijek protiv anksioznosti na društvenim mrežama je u našim rukama i vrlo se jednostavno koristi. Kako tačno – otkriva nam Dalibor Šumiga. Dado je moj prijatelj, a ja sam njegova omiljena influenserka :) mimo toga, Dalibor je specijalista za bihevioralni marketing i potrošačku psihologiju. Osnivač je i direktor agencije Promosapiens – prve agencije za bihevioralni marketing u Adria regiji. Službeni je Google Growth Engine ambasador za Adria regiju i član svjetskog neuromarketinškog...

Tako sam i ja, i evo me na prvoj epizodi svog Podkasta. Želja mi je da ga pokrenem odavno i nikako da budem spremna. Iskreno, nisam ni ovog trenutka, no natjerala sam se da ovu ideju izbacim iz glave gdje je dugo stajala zaglavljena. Možda sam samo imala prave ljude da me ohrabre, možda mi je samo dosadilo čekati :)  A ako bi se trebala izvući neka pouka iz ove epizode, bila bi to ova: Bolje ranjen nego mrtav.  Vjeruj mi :)

Ono što je prije 8 godina počelo kao obično objavljivanje fotki i ličnih misli na platformi poput Instagrama, procvjetalo je u brend, ili bolje reći pokret, koji inspiriše na desetine hiljada žena da nepokolebljivo budu ono što jesu. @divaisback #ženaježenidrug #sebinajbitnija je napokon dobila i novi oblik!   Ne umijem ni da opišem ushićenost što ću vas imati kraj sebe u najluđoj vožnji koja slijedi u 2022.! Vežite se... voljećemo! :)