В гостях у Мариты — Марина Коваленко, преподаватель йоги и медитации из Санкт-Петербурга, хозяйка ретритного дома, организатор и ведущая йога-туров, ретритов и випассан, а еще жена, мама, путешественница, исследователь себя. Гости подкаста «Дом Медитации» часто говорят про випассану. Марина регулярно проходит и проводит випассаны. И она тот самый человек, который знает о випассане всё! В этом выпуске вы узнаете: — Чем випассана отличается от ретрита; — Какие бывают форматы випассан; — Как проходит випассана: режим, питание, условия; — Чек-лист от Марины Коваленко: Как выбрать свою випассану. Телеграм Марины https://t.me/smarinoi_ko Подписывайтесь на телеграм-канал [Дом медитации](https://t.me/+7WvW77VqtERhMzdi) и конечно медитируйте вместе с нами! Каждый день мы бесплатно проводим медитации для всех желающих! Если у вас есть предложения по подкасту, пишите Марите в телеграм @matazava.