Bonjour à tous.tes ✨ Aujourd'hui, je vous propose un exercice respiratoire pour venir stimuler le diaphragme et détendre le plexus solaire. L'idée est de venir équilibrer notre système nerveux, nous libérer de certaines émotions bloquées mais également de chouchouter notre microbiote. Que du bonus ! Installez-vous dans un endroit calme de façon confortable et profitez de ce moment 😀 Je suis Salomé BOUEYRE, naturopathe et professeure de yin yoga à LYON, spécialisée dans l'accompagnement des personnes qui souffrent de stress chronique afin qu'elles retrouvent le chemin de la sérénité et de la vitalité. Vous pouvez me retrouver sur Instagram (salome_boueyre_naturopathe) et via mon linktree ==> https://linktr.ee/salome_boueyre Bonne écoute ✨