No episódio 42 do Neurotalks tenho a honra de entrevistar Luciana Motta. Luciana é Psicologa, personal, mentora de emagrecimento emocional (+ de 3.500 alunas), escritora, host do Fantasticaxt, mãe de 2 meninos e esposa do Miguel Mussalen que já esteve aqui no Neurotalks. Falamos bastante sobre: emagrecimento emocional que é uma ferramenta base para ajudar nos fatores emocionais que bloqueiam as pessoas de iniciarem e continuarem no processo de emagrecimento e exercício físico e, como a relação com o alimento vem da infância desde o momento que choramos e a mãe nos alimenta, isso traz conforto então acaba sendo uma âncora o que as vezes transforma a nossa fome em fome emocional, quando temos fome DE algo. - Sobre a importância do exercício físico na vida em geral mas também para quem tem transtornos ansiosos, depressivos ou no burnout e como um tratamento multidisciplinar com apoio psicológico e exercício físico são pilares essenciais no tratamento. - Luciana compartilhou sobre como os esportes mudaram sua vida e que por isso em sua prática clínica na psicologia sempre indicava exercício para os clientes o que a levou a cursar tbm educação física. Eu espero muito que você goste! Não se esqueça de compartilhar, se inscrever, ativar o sininho e deixe aqui nos comentários o que você aprendeu com esse episódio. Um forte abraço e até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________ 🔗 Saiba mais sobre a Luciana Motta: Instagram: @lucianamotta__ - https://www.instagram.com/lucianamotta__/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Pena: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Produtora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70 #neurotalks #emagrecimento #saudemental