Mindfulness: sztuka bycia w tu i teraz 🌿🧘‍♂️ Witaj w nowym odcinku „Duchowości, która warto znać”! Tym razem zagłębimy się w temat mindfulness – sztuki bycia w tu i teraz. W tym odcinku dowiesz się: ✨ Czym jest mindfulness i jakie przynosi korzyści🧠 Jak praktyka uważności wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne💡 Jak mindfulness może wspierać terapie psychologiczne, hipnoterapię i bioenergoterapię📜 Inspirujące cytaty od duchowych myślicieli📚 Polecane książki o mindfulness🔄 Praktyczne ćwiczenia, które możesz wprowadzić do swojej codzienności Gotowi na odkrywanie sztuki uważności? Słuchajcie teraz! 🎧 P.s Zapraszam na! inst: https://www.instagram.com/swiadomy.duszek/ www: https://www.swiadomyduszek.pl/