Routine on the go | Mit diesen Tipps behälst du deine Gewohnheiten auch unterwegs bei!
Listen now
Description
Project Me Daily Podcast Folge 15
Unterwegs am Ball bleiben ist mit der richtigen Strategie gar nicht so schwer. Spoiler: hier helfen uns wieder unsere Mikro-Entscheidungen um Gewohnheiten beizubehalten
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Kalorien sparen am Frühstücksbuffet? Hier geht es zum großen Hotel Guide
(00:00) Intro
(02:50) Tipps für die Bewegung
(04:35) Tipps für die Ernährung
(09:32) Tipps für Sport
(11:59) Tipps fürs Wasser trinken
(14:20) Gewinnspiel für diese Woche
(15:34) Einblick in den Ernährungsplan für diese Woche
More Episodes
Ich habe neue gesunde Fertiggerichte getestet, empfehle euch ein neuen Food Spot und war in der Druckerei. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge :)
Kochbuch 1 ist ab jetzt wieder hier verfügbar:
https://www.fruehlingszwiebel.com/products/kochbuch-eat-right-not-less-1
Mein Kochbuch...
Published 06/24/24
Published 06/24/24
Heute gebe ich dir 25 Ideen von Müttern, mit denen auch du als berufstätige Mama mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst.
Hier sind weitere Podcastfolgen zum Thema Bewegung & Mikroentscheidungen:
17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice
4 Schritte zur neuen...
Published 06/17/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
