Routine on the go | Mit diesen Tipps behälst du deine Gewohnheiten auch unterwegs bei!
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Description
Project Me Daily Podcast Folge 15
Unterwegs am Ball bleiben ist mit der richtigen Strategie gar nicht so schwer. Spoiler: hier helfen uns wieder unsere Mikro-Entscheidungen um Gewohnheiten beizubehalten
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Kalorien sparen am Frühstücksbuffet? Hier geht es zum großen Hotel Guide
(00:00) Intro
(02:50) Tipps für die Bewegung
(04:35) Tipps für die Ernährung
(09:32) Tipps für Sport
(11:59) Tipps fürs Wasser trinken
(14:20) Gewinnspiel für diese Woche
(15:34) Einblick in den Ernährungsplan für diese Woche
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Published 11/25/24
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Published 11/18/24
Published 11/18/24
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