Schlechte Gewohnheiten loswerden mit Mikroentscheidungen
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Description
Folge 17 Project Me Daily Podcast
Programmiere dein Umfeld so um, dass du schlechte Gewohnheiten Stück für Stück ablegen kannst
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
(00:00) Intro
(01:11) Wie wird man schlechte Gewohnheiten los?
(02:17) Beispiel 1 - Auf Zucker verzichten
(04:34) Beispiel 2 - Weniger Fast Food essen
(07:50) Beispiel 3 - Weniger Zeit am Handy verbringen
(11:05) Einblick in den Ernährungsplan für heute
(12:03) Outro
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Ich habe neue gesunde Fertiggerichte getestet, empfehle euch ein neuen Food Spot und war in der Druckerei. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge :)
Kochbuch 1 ist ab jetzt wieder hier verfügbar:
https://www.fruehlingszwiebel.com/products/kochbuch-eat-right-not-less-1
Mein Kochbuch...
Published 06/24/24
Published 06/24/24
Heute gebe ich dir 25 Ideen von Müttern, mit denen auch du als berufstätige Mama mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst.
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17 Mikro-Entscheidungen für mehr Bewegung im Homeoffice
4 Schritte zur neuen...
Published 06/17/24
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