Food Q&A: wie Ballaststoffe erhöhen | vegan ernähren | wie sinnvoll sind Supplements
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Description
Folge 25 Project Me Daily Podcast
In der heutigen Frage beantworte ich von der Community gestellte Fragen rund um das Thema gesunde Ernährung.
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
(00:00) Intro
(02:53) 1. Genug Ballaststoffe essen
(06:21) 2. Vegane Ernährung
(10:58) 3. Skyr am Abend
(14:49) 4. Sinnvolle Supplements
(20:51) 5. Mein Lieblingsgemüse
(24:07) Tipps für den heutigen Ernährungsplan
(26:44) Outro
More Episodes
In der heutigen Folge nehme ich euch mit auf meinen Morgen-Spaziergang und erzähle dir wie es hinter den Kulissen beim ZDF Fernsehgarten für mich war.
Hier kannst du meinen Auftritt anschauen:
Gesunde Bowls mit Stef - ZDFmediathek
(00:00) Intro
(01:55) Neue Routine - Öl ziehen
(05:44)...
Published 06/10/24
Published 06/10/24
Im zweiten Teil meiner Anti-Aging Tipps zum jünger Aussehen geht es um den Einfluss von Ernährung, Faszientraining fürs Gesicht und Hautpflege.
Quellen:
YouTube Video - Peter on longevity, supplements, protein, fasting, apoB, statins, & more
Podcastfolge - The science of Looking...
Published 06/03/24
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