Schwangerschafts Q&A: Wieviel habe ich zugenommen, Welche Lebensmittel esse ich aktuell gar nicht und welche Supplements nehme ich?
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Schwanger und fit? Absolut! Im 2. Q&A zu meiner Schwangerschaft erzähle ich dir alles über meine sportlichen Aktivitäten und meine Ernährung. Welche Sportarten sind erlaubt? Wie viel habe ich zugenommen? Und welche Lebensmittel sind besonders wichtig?
(00:00) Intro
(01:26) Hab ich Heißhunger?
(04:47) Wie viel hab ich bisher zugenommen?
(08:04) Wie reguliere ich meine Zunahme?
(15:35) Wie habe ich mein Training angepasst?
(25:15) Was esse ich gar nicht mehr?
(31:37) Welche Supplements nehme ich aktuell?
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Published 11/18/24
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