e252: Wie du kostbare Zeit im Training sparst, während du immer fitter und gesünder wirst.
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Ich sehe es leider viel zu oft, wie viele Menschen schon bei der Auswahl ihrer Trainingsübung falsch liegen und so wertvolle Lebenszeit im Training verschwenden. Das muss nicht sein! Wie es besser geht, erfährst du in dieser Episode.
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Published 11/11/24
In dieser Episode von Effizient, Gesund, Nachhaltig geht es um eine zentrale Frage: Wer ist das Wichtigste in deinem Leben? Häufig denken wir, dass es die Kinder, der Partner oder andere wichtige Menschen sein müssen. Doch ich erkläre, warum du an erster Stelle stehen solltest. Nur wenn du auf...
Published 11/04/24