¿Has escuchado sobre las zonas azules?, ¿Por qué viven en ellas las personas más sanas y longevas del mundo? La Dra. Samar Yorde regresa al podcast para hablarnos de los secretos de estos. Platicamos sobre envejecimiento, longevidad, buenos hábitos, buena alimentación y todo lo que no sabíamos para vivir saludables por muchos años. *** ¿Tus pensamientos negativos sabotean tu vida? ¡Es posible cambiar la historia que te cuentas! Te invito a mi masterclass gratuita: “Descubre si tu mente es tu amiga o tu enemiga”. Ahí te compartiré las herramientas que me han ayudado a lograr lo que deseo. Regístrate aquí: https://marcoantonioregil.com/mente-pod *** Mira el episodio en video en: https://bit.ly/episodio308    *** Sigue a la Dra. Samar Yorde en: Instagram: @soysaludable *** En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram *** Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *** *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices