本集重點 🟡 Emma 為什麼會注重節氣？從客戶數據印證節氣與人體的關聯 🟡 身體好不好，溫度調節也是判斷標準 🟡 春天是排毒的最佳時期，應多食用排毒食材 🟡 夏季需注意消化系統的健康，應多喝水和補充水分 🟡 秋季要注意情緒穩定、保養呼吸道健康 🟡 冬季應增加蛋白質和脂肪的攝取、支持荷爾蒙的穩定 🟡 不是四季都適合減重，冬天要注重營養攝取 🟡【問問營養師】一吃飽就脹氣，代表腸胃壞菌多嗎？！怎麼辦～ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🙋‍♀️Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽：...

🟡 來賓健康小檔案 🟡 張大為 David 作為把 B 型企業概念引進台灣的先鋒、同時為B型企業協會創會理事長，David 不僅退休前忙碌、退休後的生活也十分繁忙。過往吃飯 5 分鐘內得趕緊扒完飯、再加上工作高壓，種種生活壓力導致胃食道逆流、也埋下癌症風險因子。2016 年在女兒介紹下，遇見肯尚、培養起健康生活意識，同時也逐漸歸納出自己的健康照顧哲學！ 本集重點 🟡 現代人常見的胃食道逆流是什麼原因導致的？ 🟡 高壓、完美主義的人，營養師會如何客訂健康計畫 🟡 定期健康檢查、即時發現零期癌症 🟡 David 的「身體說明書」哲學 🟡...