¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener todo bajo control mientras que otras van a la carrera a todas partes y transmitiendo siempre una sensación de caos? Puede haber una parte de capacidades innatas o adquiridas por la educación recibida. Pero todos tenemos claro ya que la neuroplasticidad del cerebro hace que podamos modelarlo, que pueda aprender nuevas habilidades. Hoy quiero hablarte de cómo programar nuestro cerebro para llevar una vida organizada....

El hogar es testigo en muchas ocasiones del impacto de las adicciones en las personas. Comportamientos adictivos que deterioran a la persona y a su ambiente familiar. Pero la casa, el hogar, la familia, son también a menudo el germen de la solución o el apoyo fundamental para la persona que está inmersa en una adicción. Podemos hablar de alcohol, tabaco, drogas de todo tipo, relaciones disfuncionales con la comida, compra compulsiva, ludopatía o incluso adicción a personas, a situaciones o a...

Hoy vamos con un episodio muy práctico, más ligerito, pero lleno de ideas. Que levante la mano el que no tenga camuflada en la alfombra una mancha que no sale, un táper teñido de rojo por el tomate frito o un horno con restos de suciedad tatuados en las paredes o en la bandeja. Como todos somos humanos y sufrimos los mismos contratiempos caseros, hoy quiero dedicar el podcast a contarte algunos trucos para pequeños desastres domésticos. Antes de nada, y de forma muy rapidita, te hago...

Soy organizadora Profesional, es decir, mi trabajo consiste en ir a casas particulares (también a empresas) a ordenar ese espacio, buscar la mejor distribución de los muebles y elementos de almacenaje para que el orden se mantenga, además de organizar rutinas, repartos de tareas, etc. ¿Sabéis qué es lo que más hace sufrir a las clientas y clientes que me llaman? La acumulación de cosas que tienen en sus hogares. Y, dentro de esa acumulación, ¿sabéis qué categoría? Efectivamente, la...

Sentirse bien en casa y con uno mismo es siempre una prioridad en este podcast. Me llegan muchos mensajes, o incluso me lo comentan mis clientes cuando voy a ayudarles a poner orden en su casa, de personas que dicen estar perdiendo la conexión con su hogar o su propia conexión interior. Pues eso no puede ser. Por eso hace unos meses inicié un trabajo de documentación de pequeñas ceremonias o rituales que podemos practicar en nuestro hogar para sentirnos mejor. Son todos rituales bonitos y,...

La vida que llevamos la mayoría en la actualidad es una vida llena de cosas, de compromisos, de obligaciones, de relaciones. Y todo eso nos sobrecarga y nos hace vivir con estrés. El minimalismo es una forma de vivir a la que se llega simplificando todo en nuestra vida, reduciendo las cosas materiales que poseemos, pero también las obligaciones, las relaciones que no nos aportan e incluso los pensamientos que nos lastran. Es quedarnos solo con lo esencial, con aquello que de verdad nos...

Sabéis que de vez en cuando me gusta dedicar un episodio del podcast a responder las preguntas que me vais enviando a través de redes sociales o de mi correo corporativo [email protected]. Este episodio es uno de ellos. Os cuento los temas de las preguntas que me habéis hecho y que hoy trato de responder para ayudaros en todo lo que yo pueda. En este episodio hablamos de temas muy variados: . Cómo eliminar el olor de perros y gatos en la vivienda . Por qué se desordena...

Hoy vamos a tratar un tema que afecta a muchos hogares: las humedades. Descubriremos las causas que hay detrás de esas manchas en las paredes, huellas de moho, goteras, olores desagradables y la incomodidad general que las humedades pueden traer consigo. Las humedades son bastante más que solo un inconveniente estético; son señales de advertencia, susurros, o gritos en algunos casos, de problemas más profundos que pueden afectar tanto a la estructura de nuestro hogar como a nuestra...

Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de En casa con María. Gracias por estar conmigo y por dedicarme tu tiempo. Si te gusta este podcast, quiero pedirte un favor, que votes por él en los Premios ivoox de la Audiencia 2023. Solo tienes que registrarte en la aplicación de ivoox con tu nombre y correo y volver al enlace que he puesto aquí arriba y votar ahí mismo.Te agradecería mucho que lo hagas. También te animo a que te suscribas al podcast para hacer crecer la comunidad de personas...

Hoy quiero hablarte de la Vida Slow, la vida vivida despacio. Déjame, para comenzar, que te lea la presentación del libro “Elogio de la lentitud”, de Carl Honoré: “Un movimiento mundial desafía el culto a la velocidad. Vivimos en la era de la velocidad. El mundo se mueve con más rapidez que nunca. Nos esforzamos por hacer las cosas más deprisa para ser más eficientes, pero pagamos un precio muy alto por someternos a un ritmo de vida vertiginoso y descontrolado. Carl Honoré propone una...

Hoy he invitado al podcast a Raúl Varela Barros, CEO de la Fundación Mundial de la Felicidad. Con él charlo sobre las cosas que podemos hacer para traer la felicidad a nuestra vida. Raúl nos habla también de las evidencias científicas que corroboran el impacto de la felicidad en nuestra vida y en nuestra salud. Y, cómo no, de la estrecha relación que hay entre felicidad y orden. Personalmente, no me cabe ninguna duda de que el orden y la organización en nuestros espacios y en nuestra vida...

Cocinar es una fuente de disfrute para muchas personas. Y todo lo que conlleva: el ambiente que se genera en casa, los aromas, las conversaciones en torno a los fogones, el sentarse a la mesa, degustar, compartir, reír. Y en cuestión de hacer hogar, que es la materia prima de este podcast, la cocina, la alimentación saludable y la organización de menús son una parte fundamental. Por eso de vez en cuando os traigo invitados que disfrutan en la cocina, que saben cocinar bien, para conocerles...

En el episodio de hoy tratamos un tema profundo y transformador: el enraizamiento personal. ¿Te has sentido alguna vez desconectada o desconectado de tu propio espacio, de tu casa y de la Tierra misma? ¿Has experimentado la sensación de estar atrapado en tu mente, sin poder tomar decisiones claras o actuar con seguridad en tu vida? Si es así, este episodio te puede aportar algo de luz y algunas ideas para poner en práctica. El enraizamiento personal es un concepto poderoso que nos invita a...

Bienvenida, bienvenido a una nueva temporada de En casa con María, el podcast del orden y la organización para llevar una vida más sencilla, más relajada y feliz. Un tiempo en el que te comparto consejos y estrategias para lograr una vida más organizada, llena de armonía y bienestar. Espero que los temas e invitados que te voy a traer esta nueva temporada sean de tu interés y te hagan disfrutar o pensar. Abrimos temporada hablando de septiembre, el mes de los dos polos. El positivo, la...

Tenemos ya encima el mes de agosto, me voy unos días de vacaciones y en agosto no haré el podcast, descansaré y os dejaré descansar y disfrutar de la vida veraniega. Ahora, en septiembre vuelvo con una nueva temporada de “En casa con María” y pasaré lista. Hemos creado una comunidad muy bonita en torno al podcast y espero encontraros a la vuelta. Quería cerrar esta temporada de podcast con algunas propuestas de lecturas que a mí me han gustado; que, a la vez que entretenernos, nos...

Seguro que muchas y muchos de los que nos escucháis estáis haciendo maletas, deshaciendo maletas o planeando alguna escapada hasta que leguen las vacaciones de verdad. Hoy quería afrontar el tema de hacer la maleta desde el enfoque de la simplicidad. He invitado a estar hoy aquí conmigo, en En casa con María, a una compañera, organizadora profesional como yo, para que entre las dos os ayudemos y os dejemos ideas para afrontar el tema de la maleta buscando un resultado muy concreto: que...

Hoy te traigo un tema muy específico, muy concreto, pero que me gusta y sobre el que me parece entretenido hablar. Y también práctico porque estamos hablando de un objeto que nos hace la vida mucho más fácil, que me atrevería a decir con total seguridad que lo utilizamos todos y cada uno de nosotros todos los días: el cuchillo.Es ese tipo de cosas con las que somos muy ingratos. Cuando funciona bien, ni nos damos cuenta de su existencia. Pero cuando funciona mal nos amarga un poco la vida y...

La importancia del hogar para el ser humano es vital, como se han encargado de demostrar ciencias como la antropología o la sociología. Hoy quería tratar este tema aquí en mi podcast, En casa con María. Hablar de la importancia del hogar en el que cada uno vivimos en la formación de la persona, y apuntar ideas concretas que podemos aplicar para que nuestro hogar trabaje a favor de una sana evolución de las personas que lo habitamos. También hablaremos de cómo ha evolucionado el concepto de...

"El orden y la organización no son imposiciones, son herramientas valiosas para ayudar a los niños con TDAH a liberar todo su potencial y brillar en todas las áreas de su vida." "En un mundo lleno de distracciones, enseñar a los niños con TDAH a ser ordenados y organizados les brinda un mapa para navegar por la vida con mayor confianza." Con estas frases quiero ponerte en situación sobre el tema que vamos a tratar hoy con una invitada aquí en el podcast, En casa con María. Si tienes...

El verano es una época que esperamos durante todo el año; la asociamos con relajación, disfrute, más tiempo libre, descanso y planes apetecibles. Y todo eso puede ser realidad con algo de organización. De no ser así, empieza a tomar el mando el hastío, el cansancio por el calor mezclado con el estrés y las obligaciones que nos autoimponemos también en verano, la necesidad de conciliar el trabajo antes de disfrutar las ansiadas vacaciones y los niños gritando por la casa o enganchados a las...

Todo tiene su momento. Y quizás éste sea el tuyo. El momento de empezar a entender tu cuerpo, de analizar sus proporciones y sacarle partido. De quererte tal y como eres. De que aprendas a comprar para no tener un armario lleno de nada que ponerte. De que te mires al espejo entendiendo lo que ves en él. Muy buenos días, bienvenidas, bienvenidos a un nuevo episodio de En casa con María. Estas líneas que os acabo de leer son parte de la presentación que hace en su web la invitada que hoy me...

La creatividad es una habilidad muy valiosa en muchos ámbitos de nuestra vida, desde el trabajo hasta nuestros proyectos personales. Igualmente, el orden es algo necesario en nuestra vida para no vivir en un contínuo caos que nos genere agobio y estrés. Pero muchas veces escucho frases como “yo, dentro de mi desorden, tengo mi orden” o “es que las personas creativas necesitamos un cierto caos para crear. La creación nace con el desorden”. Realmente a veces es cierto, parimos buenas...

De vez en cuando voy a una librería y empiezo a hojear libros relacionados con la vivienda, el hogar, el orden y la organización … desde los ámbitos más variados. A veces me voy a la sección de autoayuda, otra veces busco la temática de arquitectura e interiorismo, y en otras ocasiones echo un vistazo a libros sobre organización empresarial. Todo me parece interesante y a todo le encuentro una utilidad para mejorar nuestra vida y el espacio en el que habitamos. Y el tema que hoy os traigo...

En este episodio del podcast he estado charlando con una persona a la que me encanta escuchar. Él es Jaime Rodríguez de Santiago, creador del podcast Kaizen, un podcast que tiene 4 millones de escuchas y en el que Jaime habla de mejora contínua en la vida, de modelos mentales, de procesos de toma de decisiones y otros muchos temas apasionantes. Os estoy mencionando quizá los que más me atraen a mí, pero os recomiendo que le escuchéis porque estoy segura de que vais a a encontrar temas que...

Esta semana dedico el podcast a responder algunas de las preguntas que me habéis hecho sobre orden y organización en el hogar. Estas son algunas de las cosas que me habéis preguntado: ¿Por dónde empiezo a ordenar? Si la pregunta se refiere a por dónde empezar a organizarte; así, en general, en tu vida, yo te diría que lo primero organices tu cabeza y tu corazón. ¿Qué quiere decir esto? Que empecemos por lo grande, por lo general, y una vez que tengamos claras las grandes estructuras,...