Bienvenue dans cet épisode consacré à la ménopause. La ménopause est la période d'arrêt des règles chez les femmes qui survient majoritairement à la cinquantiane suite à la fin de sécrétion des hormones féminines. Assez tabou dans notre société occidentale, elle n'est pas toujours bien vécue par les femmes. Il faut dire qu'une horde de symptômes peuvent les assaillir à ce moment-là: bouffées de chaleur, irritabilté, insomnies, douleurs articulaires, baisse de libido ou encore prise de poids sans changer d'habitudes alimentaires... Grand bouleversement dans la vie des femmes, cette période est parfois synonyme de stress et de solitude. Pour en parler, nous retrouvons Alice PICARD, docteure en pharmacie, qui avec son associée Berengère NICOLAY, également docteure en pharmacie, se sont penchées sur le sujet. Elles ont  mis leurs compétences en phytothérapie et micro-nutrition pour proposer des solutions naturelles aux femmes en période de bouleversements hormonaux. C'est ainsi que leur gamme Equilibrist voit le jour en 2022, dédié à la santé hormonale féminine. Au départ, avec des compléments alimenatires pour les femmes souffrant de syndrôme prémenstruel ou d'acné hormonale, la gamme s'enrichit aujourd'hui de produits dédiés à la période de la ménopause. Avec Alice, nous aborderons: - les chutes successives d'hormones - les manifestations cliniques lors de cette période - les plantes qui peuvent accompagner les femmes en cours de ménopause Si le podcast vous a plu, partagez le à votre entourage et notez-le avec 5 étoiles sur les plateformes d'écoute, c'est le meilleur moyen de nous soutenir.   Bonne écoute…   Pour suivre Equilibrist: Instagram: @equilibrist.lab Site internet: https://equilibrist-lab.com/  Suivez-nous sur nos réseaux sociaux : Instagram :  @evcc69  @cuisinerpoursesoigner  Site web :  Pharmacie de la soie  : https://pharmaciedelasoie.fr/  Cuisiner pour se soigner :  https://www.cuisinerpoursesoigner.fr/blog/