EP15 為減肥而做的運動史＆我們是怎麼高效率運動
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現在雖然不能上健身房，在家還是能好好運動！
有跳過鄭多燕的人，請舉手～
有聽過減肥就是要慢跑的，請舉手～
資深減肥人士繼續來跟大家聊聊為減肥做的運動：）
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工作一段時間後，產生倦怠感是再平凡不過的事了，我們是如何調適心態，避免倦怠感的產生呢？這集來跟大家分享近期對自己幫助很大的幾個想法：）
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Published 11/07/21
Published 11/07/21
交往這麼多年來，好像時常收到這個問題：「如果情侶或夫妻間沒有共同興趣怎麼辦？」是因為我們兩人一看就是類型很不一樣的兩個人嗎 XD
其實還是有可以培養的方法，這邊提供幾個不錯的活動給大家，另外還有一個千古難題「沈迷遊戲怎麼解」，過來人（拭淚）的心得歡迎來聽聽。
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Published 10/31/21
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