¿Estás cansada de intentar dietas sin éxito? Si sigues enfocándote en el síntoma y la restricción, repetirás los resultados y deteriorarás tu salud física y mental. En este episodio te cuento cómo batallé con un trastorno alimenticio por años y cómo pasé de vivir en la ansiedad, estrés y el caos a vivir en calma, autoconfianza y amor propio. Cómo pasé de un diálogo interno exigente y cruel, a uno de amor y respeto. Además de cómo puede estarte perjudicando enfocarte en el resultado y las etiquetas. Te invito a introducirte en parte de mi historia y el camino de sanación mientras me formaba como Health Coach. Si algo de ello te resuena y te gustaría que profundice, cuéntame por DM @lizkallens, estaré feliz de leerte! www.lizkallens.com