В этом выпуске мы вместе с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом и специалисткой по работе с РПП центра Hungrie Варварой Косаревой говорим о психосоматике РПП и лишнего веса. Мы попытаемся развеять популярные и зачастую опасные мифы из этой области и разобраться в том, как на самом деле стресс, психологические травмы и непрожитые эмоции могут влиять на наше здоровье. Поддержать подкаст донатом: https://boosty.to/eatinpeace/donate По вопросам сотрудничества:...

В 24 года Даша заболела атипичной нервной анорексией. Особенность этого РПП в том, что несмотря на все симптомы анорексии, индекс массы тела у человека может оставаться в пределах нормы, и это часто усложняет определение диагноза и не дает своевременно обратиться за помощью. К сожалению, даже врачи и психологи не всегда могут достаточно серьезно отнестись к проблеме РПП у человека с нормальным весом. Миф о том, что опасность преследует только экстремально худых или полных все еще...

В этом выпуске в студии подкаста две гостьи – психотерапевтка Соня Старцева и секстех-предпринимательница, основательница проекта Askesa.me, посвященного борьбе с зависимостями, Таня Дмитриева. У этой беседы необычный формат: мы попробуем провести публичный разбор Таниных отношений с едой, определить, есть ли у нее РПП и если да, то каковы его первопричины и как ей помочь. По сути, это открытая консультация. Мы разбираем сложности, с которыми сталкивается Таня в пищевом поведении, а Соня, как...

Это вторая часть истории выздоровления Леры Баженовой, преподавательницы английского и дважды мамы, от булимии и компульсивного переедания. Здесь она рассказывает о том, как влияло РПП на ее отношения с супругом, какую роль он сыграл в ее выздоровлении, к каким методам она прибегала прежде, чем решиться на стационарное лечение и в чем были принципиальные отличия больничной терапии. О том же, как началась и развивалась болезнь, с какими трудностями сталкивалась Лера в учебе, личной жизни и...

Гостья этого выпуска – популярная блогерка Ксюша Шап, одна из немногих, кто открыто и подробно рассказывает о жизни с зависимостью, о лечении, срывах и вообще всем, что сопровождает зависимого человека на пути к выздоровлению. У Ксюши с самого детства были проблемы с весом и принятием своего тела, и по ее собственным словам, именно в этой глубокой неудовлетворенности лежат корни всех ее дальнейших расстройств. В этом интервью мы поговорили с Ксюшей об РПП, о том, какими были ее отношения с...

В этом выпуске гостья подкаста – психолог, специалист по работе с РПП Ольга Володькина, делится своей историей борьбы с булимией. Ольга откровенно рассказывает об РПП во время беременности, о липосакции, на которую она решилась в надежде обрести гармонию со своим телом, о том, как расстройство влияло на ее отношения в семье и с детьми. В беседе мы затронули некоторые весьма тонкие нюансы жизни с РПП, о которых не принято говорить публично, и надеемся, это будет полезно и ценно для вас....

Лера Баженова – преподаватель английского, начинающий психолог и дважды мама. Ее история РПП началась в старших классах, когда она выиграла грант на образовательную поездку в США. С тех пор Лера в течение 15 лет не могла найти гармонию с едой и своим телом, страдала от нервной булимии и компульсивных перееданий, пока не решилась на амбулаторное лечение в клинике расстройств пищевого поведения. В этом выпуске Лера расскажет, как началась и развивалась болезнь и с какими трудностями ей пришлось...

По статистике до 25% всех случаев РПП приходится на мужчин​, однако именно они часто не получают своевременную помощь. Герой этого выпуска, Андрей Шкиленок, впервые столкнулся с анорексией в 2008 году, когда об РПП почти не говорили. Андрей и сам не понимал, что с ним происходит и, продолжая изнурять себя диетой и обсессивным кардио, думал, что просто стремится к здоровому образу жизни. Когда Андрей попал в больницу, врачи понимали, что его жизнь в опасности, но точный диагноз поставить не...

Как людям, борющимся с расстройствами пищевого поведения, жить в обществе, которое одержимо диетами и токсичным ЗОЖ? В мире, где каждый второй пост в соцсетях посвящен питанию и тренировкам, жить с РПП и, тем более, стремиться к выздоровлению – настоящий вызов. В этом выпуске рассмотрим пять ключевых правил, которые помогут отстроиться от общественного диетического мышления и начать жить и есть спокойно. Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate По вопросам сотрудничества:...

Минская фотохудожница Лина Вертинская впервые столкнулась с анорексией, будучи на третьем месяце беременности. Триггером к развитию расстройства послужил комментарий ее, теперь уже бывшего супруга, о том, что она стала больше есть. За этим последовала жесткая диета, которая привела к тому, что в процессе беременности Лина потеряла больше 10 килограмм и сейчас, спустя уже два года после рождения ребенка, все еще пытается восстановить свое пищевое и достичь здоровых показателей массы тела. О...

В этом выпуске вместе с психологом и экспертом в области расстройств пищевого поведения Анной Кодинцевой говорим о перфекционизме, идеализации чужих образов и стремлении к контролю. Обсуждаем, как меняется жизнь после выхода в ремиссию, чем бывает полезен триггерный контент и отвечаем на важный вопрос: “Без чего невозможно выздоровление от РПП?". В диалоге упоминается более ранний эпизод подкаста, от 27 июля 2023, также рекомендуемый к прослушиваю. Поддержать проект:...

Гостья этого выпуска – клинический психолог и специалистка в области терапии РПП, автор книги “Вкус свободы” Ирина Ушкова. Говорим о ключевой составляющей патологии РПП – сверхценности внешности. Как и в чем она проявляется, почему становится проблемой и какие инструменты направленные именно на работу со сверхзначимостью тела и внешности применяются в терапии РПП? Рассуждаем о том, как перестать сравнивать себя с окружающими, в чем секрет здоровой самооценки и действительно ли идеи феминизма...

Гостья этого выпуска – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалистка по работе с расстройствами пищевого поведения и член АРППС Дарья Батищева. Обсуждаем, как фитнес индустрия влияет на распространенность РПП и вредных мифов о питании, какие социальные стереотипы и требования подкрепляют патологическую сверхценность внешности и нормально ли стремиться похудеть ради красоты. Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate По вопросам сотрудничества:...

Рецидивы на пути к выздоровлению от расстройств пищевого поведения неизбежны. Но в них можно почерпнуть ценную информацию, которая станет прочной базой для дальнейшей стратегии выздоровления. В этом эпизоде разбираемся, как стоит относиться к рецидивам РПП, чтобы извлечь из них максимальную пользу и свести частоту срывов к минимуму. Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate По вопросам сотрудничества: [email protected] Instagram подкаста: @eat.n.peace

Гостья этого выпуска – тренер, хелс-коуч, фитнес-методист и основатель проекта NeYoga.tv Элина Миндрюкова. Элина 13 лет боролась с анорексией и булимией, пережила несколько рецидивов и вот уже пять лет находится в стабильной ремиссии. В этом эпизоде мы говорим о срывах в РПП, том, что их провоцирует, возможно ли их предотвращать, как поддерживать себя, если рецидив все-таки случился и как экологично выходить из этого, не проваливаясь в отчаяние и стыд. Подписывайтесь на подкаст, делитесь им...

В этом выпуске вместе с гостьей подкаста, со-основательницей Kinky Party и фаундером проекта Askesa Таней Дмитриевой, обсуждаем реалити-шоу "Большие девочки". Это ТВ-проект, где 13 участниц с весом от 106 до 240 килограмм будут в течение трех месяцев с помощью тренера, диетолога и психолога сбрасывать вес и налаживать пищевые привычки. По итогам взвешивания в конце каждой недели та участница, что скинула меньше всех, покидает проект. Победительница получит приз в размере 1 миллион...

В этом выпуске возвращаемся к разговору о программе “12 шагов” и ее применении в борьбе с РПП. В гостях студии – клинический психолог, супервизор, руководитель стажерской программы и рабочей группы по РПП в Mental Health Center Соня Старцева. Разберем систему, по которой работает программа "12 шагов", расскажем, в чем она подходит для выздоравливающих от РПП, а в чем противоречит последним научным подходам. Стоит ли пробовать программу тем, кто перепробовал уже все и так и не выбрался из...

В этом выпуске популярная блогерка-милионница Катерина Ло рассказывает, как двенадцать лет боролась с расстройствами пищевого поведения и благодаря чему сумела выбраться. Катя прошла через многочисленные изнурительные диеты, компульсивные переедания, сопутствующие зависимости, набор веса, но в результате пришла к осознанному питанию, научилась слышать свое тело и обрела гармонию с едой и самой собой. Как ей это удалось – узнаете из этого эпизода. Ставьте лайки, пишите комментарии и...

В этом выпуске подробно раскрываем тему спортивной булимии вместе с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом и специалисткой в области расстройств пищевого поведения Марией Новиковой. Вы узнаете, каковы симптомы спортивной булимии и как оценить адекватность тренировочного объема, чем перетрен опасен для женского и мужского здоровья и как перестать изнурять себя чрезмерными нагрузками, что такое бигорексия и нормально ли, если поход в зал важнее встречи с друзьями, а также...

В этом эпизоде обсуждаем такой инструмент РПП терапии, как ведение пищевого дневника в формате самонаблюдения. Вместе с гостьей подкаста, клиническим психологом Анной Жеймо, мы разберем, как должен выглядеть такой дневник, чтобы приносить максимальную пользу, чем он отличается от плана питания, как побороть чувство стыда, чтобы начать фиксировать переедания и увидеть паттерны, ведущие к срывам, какова роль психотерапевта в процессе такого самонаблюдения, и еще много полезного. Поддержать...

В этом выпуске говорим об ограничениях в еде и том, почему часто даже безобидные на первый взгляд диеты приводят к срывам и запускают проблемы в пищевом поведении. Обсудим, как избавиться от рестриктивных паттернов в поведении, какую роль в этом играет стремление к гиперконтролю, как личные отношения могут влиять на наши пищевые привычки и наоборот. В гостях студии – врач гастроэнтеролог, психотерапевт и гештальт-терапевт Евгения Скребец. Поддержать проект:...

В этом выпуске говорим о родителях и том, какую роль они играют в нашем отношении к еде и собственной внешности. Как заложенные в детстве установки влияют на нас сегодня, какие родительские комментарии мы пронесли через всю жизнь и донесли до психолога, почему отцы позволяют себе нетактично подшучивать над дочками и какие инструменты могут помочь выстроить здоровые границы? Это и многое другое мы обсуждаем вместе с гостьями подкаста – психотерапевткой и со-учредительницей фонда по борьбе с...

В этом выпуске автор и ведущая подкаста Яна Задорожная поднимает тему камин-аута в РПП и предлагает задуматься, что именно чаще всего мешает страдающим РПП рассказать близким и окружающим о своей проблеме. Мы обсудим, как преодолеть препятствия и все-таки решиться на гласность, с какими сложностями можно столкнуться, какие риски могут проявиться после признания и как их заранее предотвратить, ну и, конечно, какие плюсы есть в том, чтобы все-таки совершить камин-аут. Поддержать проект:...

В этом выпуске своей историей выздоровления от РПП делится со-основательница проекта популярных вечеринок Kinky Party и артистка бурлеска Таисия Бланш. Она расскажет о своем детстве и отношениях с родителями, о первой любви и первом походе к психологу, о смене карьерного пути и том, как бурлеск и феминизм помогли ей принять свое тело. Слушайте, делитесь своими комментариями, рекомендуйте нас друзьям! Поддержать проект: https://boosty.to/eatinpeace/donate По вопросам сотрудничества:...