De fire leveregler er: Vær ren i dit ord, tag ikke noget personlig, lad være med at formode noget og gør dit bedste. Gitte deler to sætninger der kan hjælpe til at være rene i vores ord. Den ene sætning er: "Jeg er villig til at se dette på en anden måde". Den anden sætning er: "Hvilken tanke ville føles lidt bedre nu". Kurset taler om at projicere skyld og skam over på hinanden, hvilket De Fire leveregler taler om i regel nr. 2: Tag ikke noget personligt. Hvad jeg synes om dig, er en historie mit ego digter om dig, og hvad du synes om mig, er en historie dit ego digter om mig. Kurset taler også om, hvordan egoet formoder at have ret, hvor De fire leveregler siger: Stil spørgsmål istedet for at formode. At gøre sit bedste, betyder ikke at vi knokler til vi dratter om. Det betyder at vi er så vågne overfor egoets spil, som vi kan være i nuet. Og når vi ikke er vågne over for egoet, så møder vi det med kærlighed. Lyt til ABBA "Move on" inkl tekster på youtube her: https://www.youtube.com/watch?v=0bKk9Nn4tJU