Quand on commence la musculation, on est tous confrontés au même problème. Il y a des milliers d'informations qui se contredisent sur tous les domaines : entrainement, nutrition, récupération ... Comment faire pour distinguer le vrai du faux ? le meilleur du moins bon ? C'est un dilemme permanent pour tous les débutants. Dans ce podcast, je t'aide à établir un schéma de pensée cohérent pour ne pas te perdre face à cette masse d'informations. N'hésite pas à me suivre sur Instagram et à m'envoyer un message : @etudiantmuscle Adresse mail : [email protected] Nathan, créateur d'Étudiant Musclé.