Au centre de la pleine conscience, il y a le processus attentionné. En terme de bien être, en terme d'équilibre psychique et finalement dans la plupart des traditions spirituelle, les choix de porter son attention est determinant. En savoir plus: R. Davidson, Sh. Begley: Les profils émotionnels, Apprendre a les reconnaitre et mieux vivre avec, Ed. J'ai lu, 2012 D. Goleman: Focus, Attention et concentration : les clefs de la réussite by Daniel Goleman, Ed. Robert Laffon, 2014