想要活出「真實」的自己嗎?抑或早已習慣帶著面具做人,不敢、不想看到「真實的自己」?無論心理學還是靈性學習,都會提到「表裡如一」(authenticity) 的問題。如果要將獨一無二的自己活出來,不偽裝、不迷失,就需要找到內在的力量與勇氣,敢於說出想法和需求,以溫柔而堅定的態度表達自己,容許自己說「不」,也容許自己說「要」,就是「果敢」(assertiveness)。如果活出「真實的自己」,表裡如一而且果敢決斷,你的人生將會如何?史考特給自己的筆記 Scott's notes to self史考特台灣出生,十三歲移民美國。曾經很努力地在過...Listen on: Apple...
Published 06/09/24