想要活出「真實」的自己嗎？抑或早已習慣帶著面具做人，不敢、不想看到「真實的自己」？無論心理學還是靈性學習，都會提到「表裡如一」(authenticity) 的問題。如果要將獨一無二的自己活出來，不偽裝、不迷失，就需要找到內在的力量與勇氣，敢於說出想法和需求，以溫柔而堅定的態度表達自己，容許自己說「不」，也容許自己說「要」，就是「果敢」(assertiveness)。如果活出「真實的自己」，表裡如一而且果敢決斷，你的人生將會如何？史考特給自己的筆記 Scott's notes to self史考特台灣出生，十三歲移民美國。曾經很努力地在過...Listen on: Apple Podcasts SpotifySupport the Show.Follow us on:FB: https://www.facebook.com/1class2soulIG: https://www.Instagram.com/1class2soulWebsite： https://www.azaijaspirituality.space業務聯繫： [email protected]