06 Latissimus und Bauch
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In der Ausgabe zum Ostermontag lasse ich mal wieder die Wissenschaft sprechen - dieses Mal wird untersucht, ob ein starker Core einen besseren Schwimmer aus dir mcht. Außerdem gebe ich dir Übungen an die Hand, um den Latissimus ordentlich zu fordern, erzähle warum ich Ostern besser finde als Weihnachten und hab einen echten Ohrwurm für alle Brustschwimmer dabei.
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Wir dürfen wieder in der Gruppe trainieren! Hurra! Das ist heute das große Thema. Außerdem erkläre ich euch (genauer gesagt die Wissenschaft), was den hervorragenden Brustschwimmer vom mittelmäßigen Brustschwimmer unterscheidet.
Und natürlich verabschiedet euch das Hörstück des Tages ins...
Published 05/16/20
In der 10. Folge lernst du, was den Sprinter vom Ausdauersportler unterscheidet. Gibt es den geborenen Ausdauerathleten? Wie und warum arbeiten die Muskeln unterschiedlich? Wie kann ich das durch Training fördern?
Viel Spaß beim Hören und folge mir auf Instagram (fitdurchcorona) oder besuche die...
Published 05/06/20
Ich helfe dir dabei, richtig fit durch die Corontäne zu kommen.
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Published 04/30/20
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