5,2 millones de españoles apuntados a algún centro deportivo en 2017. Analizamos el último estudio sobre la evolución del fitness, de Deloitte. ¿Puedo congelar cualquier alimento? La experta de la UOC, Alicia Aguilar, responde que sí... ahora, ?cómo hacerlo en cada caso? Descubrimos las últimas novedades de FIBO, la mayor feria del fitness, con el entrenador José Antonio Ruiz. La mami fitrunner Laura, comparte con nosotros su receta. El teacher Alberto Moreno te da las claves para mantener el core en forma.