'Lesiones lumbares, geles deportivos y mucho entrenamiento para todos los públicos'. Con Cristina Sáez. Evita y alivia lesiones lumbares, con Damián Gili. Jesús Santín nos descubre los geles deportivos. Repasamos los alimentos más valorados por los españoles en 2017. Escuchamos la receta de turrón fit, de José de Pedro. IFTraining comparte su experiencia en entrenamiento con personas mayores. La lección de hoy del teacher, Alberto Moreno, va de jalón trasnuca.