Tvrdenie, že sa proteín hodí len silovým športovcom🏋‍♂, už dávno neplatí. Z jeho benefitov môžu ťažiť aj ženy. Pomôže totiž s chudnutím, rastom svalov, zasýtením, znížením chutí na sladké a dokonca podporí aj imunitu💪.   V tejto epizóde sa dozviete: 🔸Čo to je proteín 🔸Aké sú benefity proteínu 🔸Ktorý proteín je najlepší 🔸Ako proteín používať 🔸Koľko bielkovín by mali ženy prijímať 🔸Ako proteín pomáha s chudnutím a rastom svalov