Müssen es wirklich immer die ganz großen Veränderungen sein, um ein paar Kilos zu verlieren? In dieser Podcast-Folge erfährst du, was du im Alltag tun kannst, um deinen Abnehm-Erfolg anzukurbeln. Du willst dir einen der freien Plätze schnappen? Im Erstgespräch definieren wir gemeinsam ein...

Wie verändert es dich, wenn du ein bestimmtes Ziel verfolgst? Und wie kannst du diese Veränderung für dich nutzen, um dein Ziel zu erreichen? In dieser Podcast-Folge erfährst du, worauf es am Weg zu deinem Fitness-Ziel wirklich ankommt. Du willst dir einen der freien Plätze schnappen? Im...

Wie entsteht eigentlich ein Ernährungsplan? Und was hat das Ganze mit Kalorien-Zählen zu tun? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deine Ernährung auf dem Weg zu deinem Fitness-Ziel planen kannst. Du willst dir einen der freien Plätze schnappen? Im Erstgespräch definieren wir...