¿Por qué nos cuesta tanto trabajo aplicar técnicas de relajación o de liberación de estrés? ¿Qué pasa si no aprendemos a manejar el estrés y se convierte en un estrés crónico? ¿Cuáles son algunas técnicas (además de la meditación) para manejar el estrés? Acompáñanos a discutir estas preguntas en el episodio de hoy con nuestra invitada especial, Bárbara Cossio. Barbara estudió la licenciatura en Enfermería en la Universidad Panamericana, además es experta en salud hormonal femenina, ha estudiado herbolaria clínica por la Academia Herbal Heaven Biotech y su proyecto actual se llama FemCoFem, en donde su más grande pasión es enseñar a mujeres a tener el control de su fertilidad y salud hormonal para que puedan vivir ciclos regulares, ovulatorios y sin dolor.