Piensa en los hábitos más importantes para lograr una buena salud. ¿Qué te vino a la mente? Seguramente alimentación saludable, ejercicio, meditación... Estamos seguras de que no habías pensado en el hábito del que hablamos en este episodio: la interacción social. Muchos estudios han demostrado lo fundamental que es tener relaciones humanas de calidad para lograr una vida feliz y sana. En este episodio te platicamos sobre estos estudios, la influencia de las relaciones en nuestras hormonas, el impacto de la interacción social a nivel físico y mental, la epidemia de soledad que vivimos actualmente y algunos secretos de las comunidades más longevas del mundo.