En la era digital, las redes sociales se han convertido en un medio omnipresente de comunicación. Sin embargo, más allá de su aparente conectividad, estas plataformas también desempeñan un papel significativo en nuestra salud mental. El uso excesivo de redes sociales puede conducir a comparaciones dañinas, alimentar el miedo a perderse algo (FOMO) y aumentar la ansiedad. Además, el cyberbullying y la búsqueda constante de validación pueden impactar negativamente en la autoestima y el...

En la era de la influencia digital y los estándares de belleza poco realistas, los jóvenes se enfrentan a una presión abrumadora para cumplir con los ideales de belleza establecidos por la sociedad y los medios de comunicación.  Desde las redes sociales hasta la publicidad, la imagen corporal perfecta y los cánones estéticos dominan nuestro entorno visual, dejando a muchos jóvenes luchando por alcanzar una idealización inalcanzable.

La comunicación efectiva es un pilar fundamental en cualquier organización, y el liderazgo desempeña un papel crucial en garantizar que este componente vital se lleve a cabo de manera eficiente y cohesiva.  En el ámbito de la comunicación, el liderazgo no solo implica la habilidad de transmitir mensajes claros y concisos, sino también la capacidad de inspirar, motivar y fomentar un ambiente propicio para el intercambio de ideas y la construcción de relaciones sólidas.

La idealización es un proceso común en muchos aspectos de la vida, que implica atribuir cualidades excepcionales o perfectas a personas, situaciones o conceptos. Es un fenómeno que permea muchas facetas de nuestra existencia y tiene profundas implicaciones psicológicas y sociales. Más allá de simplemente admirar a alguien o algo, la idealización implica la construcción de una versión idealizada que puede distorsionar nuestra percepción de la realidad.

La vida juvenil, previa a la entrada a la adultez, puede ser idealizada de manera errónea muchas veces. Lo gracioso es que, a menudo, estas idealizaciones se centran en la idea de que la juventud es un período sin preocupaciones, lleno de diversión constante y libertad total. Sin embargo, la realidad es que la vida juvenil conlleva su propia serie de desafíos y traumas. Lo curioso radica en descubrir cómo los jóvenes, a pesar de enfrentar dificultades y traumas, encuentran formas únicas y a...

¿Qué son realmente las emociones? ¿Cómo influyen en nuestra vida diaria y en la percepción de nosotros mismos? ¿Cuáles son las estrategias para mejorar nuestra autoestima y manejar nuestras emociones de manera más saludable?. En este episodio, profundizaremos en estos temas, desafiando conceptos erróneos, compartiendo consejos prácticos y explorando la conexión entre nuestras emociones y nuestra calidad de vida. Prepárense para sumergirse en un viaje emocionante y esclarecedor mientras...

Bienvenidos a un viaje a través del laberinto de la mente humana desde dos perspectivas diferentes, la de dos estudiantes: uno de psicología y otro de medicina. Desde hace décadas, estas dos disciplinas han sido como primos hermanos en el mundo de la salud mental. La psicología, con su enfoque en comprender los procesos mentales y el comportamiento humano, y la psiquiatría, con su fundamento médico para diagnosticar y tratar trastornos mentales. Pero, ¿dónde se encuentran realmente las...

Exploremos el fascinante territorio de la vida adulta desde dos perspectivas opuestas: la sabiduría adquirida por un adulto y las audaces preguntas de un par de jóvenes intrépidos. En el ring de la experiencia, tenemos a Lisbeth, quien ha enfrentado la tempestad de la vida adulta con su maestría en malabares financieros, equilibrio trabajo-vida y decisiones difíciles. ¿Cómo se pasa de las noches de fiesta a las reuniones de la junta directiva? ¡Lisbeth comparte sus secretos!

Hablemos un poquito, viviendo en un país tan estrictamente católico, ¿hay espacio y aceptación para otras formas de vivir la espiritualidad? o ¿es este concepto tan cerrado y limitado como la mayoría podría creer que es?. Expongamos términos como vibra, energía, aura y muchos otros que aunque posiblemente algunas generaciones no manejen, otras se vuelven expertas en su debate.

Desde sus inicios en el país, el teatro ha sido un medio de difusión de ideas y lemas a defender, aún con el paso del tiempo los propósitos siguen siendo los mismos aún con temáticas distintas.Vamos a conversar y compartir el impacto que tiene el teatro en generaciones actuales y el tratamiento de temas sociales que tienen un impacto en la sociedad.

Aunque quizás con una experiencia limitada, con dos décadas y algo más de vida hay ciertas cosas que podemos y queremos decir. Quien sabe, a lo mejor estas reflexiones podrían ayudar a quienes vienen más atrás.

Se suele decir que todo en la vida se trata de un equilibrio, pero, ¿qué tan al pie de la letra lo aplicamos?. Es costumbre para las personas perderse en las rutinas, ahogarse en los quehaceres y olvidarse del sentido de su existencia cada día.Vamos a debatir conceptos y tópicos con relación a la vida, su sentido, equilibrio y puntos de vista para la misma. Queremos aprender a enamorarnos de la vida.

El temita la verdad es que estuvo bueno en su primera parte y nos quedamos con ganas de más. Vamos a una segunda vuelta cuestionando la amistad, ¿por qué será que a uno le gusta buscarle la quinta pata al gato?, de esta mesa no se para nadie hasta dejar todos los puntos claros ante la cuestionante, ¿tiene que ser perfecta la amistad?.

A nuestra edad creemos que hemos vivido de todo, es muy probable que no sea así, de eso nos damos cuenta cada día. Sin embargo hay temas y experiencias sobre las que tenemos mucho de qué hablar. El joven aficiao puede llegar a hacer cualquier cosa, y permanecer ciego ante otras, hablemos de apechamientos, amor, desamor, “aficies” y otras locuras que se nos ocurran en el proceso.

Tengamos un debate abierto sobre las amistades y sus partes incómodas. Cuando uno de los miembros da señales de celos, envidia o buscar crear en su amistad un “espejo”. Hablemos del complejo de persecución y de "main character".

¡Vamos a conocernos! Aquí estamos y esto somos, bienvenidos a Frecos Podcast.