Zahid har kjørt land og strand rundt på jakt etter innmat til almanakken sin. I denne episoden tar vi farvel med Olav Thon. Som barn ga Zahid vennene sine Zalo-flasker i bursdagsgave og Fredrik forteller om hvordan han holdt på å dø av nøttesjokk rett før sending.

I denne ukas pod sitter Fredrik stormfast på Smøla og spotter havørn. Zahid deler raust råd om hvordan man skal takle turnelivet i grisgrendte strøk.

I Fredrik og Zahid løser ingenting sin valgspesial går det i hundre. Etter en krevende valgnatt forsøker de å forstå gåten Donald Trump. Ble det jukset, og hva er likheten mellom Trump og kong Harald? Zahid har laget en låt som omfavner det ypperste av amerikansk kultur.

Fredrik og Zahid har vært på restauranten Lorry i Oslo og vært vitner til pingvinenes inntogsmarsj. De lurer også på hva slags forhold Sølvpilen og Månestråle egentlig har, hvorfor Fantomets kondomdrakt plutselig ble lilla og hvem som vinner valget i USA.

Kan en mann som står og skryter av hvor velutstyrte hans sportsidoler er, virkelig bli USAs neste president? Fredrik svarer. Og hva skjer egentlig når man forsøker å være intim med en vannbøffel? Det vet Zahid ett og annet om.

Zahid har en brilleslangehistorie som får Fredrik til å brekke seg, mens Fredrik forteller hvordan han forbereder seg på krig. Det gjør også statsminister Jonas Gahr Støre som synes at Fredrik og Zahid er et "umake par".

Må man være drittsekk for å være med på reality-TV, lurer Zahid på. Og hva slags signal er det regjeringen ønsker å sende til H.M. Kongen når de setter av penger til monarkens sarkofag i statsbudsjettet for neste år.

I premieren snakker vi om Quisling-filmen og Zahids egen Swinger-fortid. Det blir også litt om hva som skjer i Midtøsten og hvor krevende det er å holde seg med et kongehus. Men vi løser ingenting.

En komiker og en dønn seriøs utenrikskorrespondent løser ingenting.

Komikeren Zahid Ali og programleder Fredrik skal sette opp et live-show sammen. De snakker om hva de har til felles, humor og krig

Foredragsholder Hans-Petter Nygård-Hansen møtte veggen. Turer ut i naturen og mestringsfølelsen som fulgte, ble en viktig del av redningen.

Som nytilsatt generalsekretær i Norsk folkehjelp har Oslos tidligere byrådsleder Raymon Johansen ansvar for å få nødhjelp frem til palestinerne på Gazastripen. Krigens ondskap sjokkerer ham 

Den norske hjelpearbeideren Ayesha  Wolasmal ble evakuert da Taliban inntok Kabul i 2021. Men, hun dro raskt tilbake og er nå bokaktuell med boka Tusen dager med Taliban.

I oktober skulle forsker og Midtøstenkjenner Marte Heian-Engdal til Gaza for å besøke Rantisi-familien, men så brøt krigen ut. Marte endte opp med å skrive en bok som gir leserne muligheten til å bli kjent med Gaza og en families kamp for å overleve.

De to helsearbeiderne er fortvilet over situasjonen på Gazastripen akkurat nå, og etterlyser større solidaritet med palestinerne.

Forsvarsministeren forklarer hvorfor trusselen fra Russland må tas på alvor, og at det er på høy tid å løfte Norges forsvarsevne.

I januar 2023 fikk Kirsti Skogsholm beskjeden hun fryktet mest av alt. Tvillingjentene hennes var funnet døde. Hun forteller åpent om hvordan det er å føle seg utilstrekkelig som mor og om hva hun hadde håpet jentenes fremtid ville bringe.

I denne episoden treffer jeg næringsminister og nestleder i Ap Jan Christian Vestre. Vi snakker om hvor vanskelig det kan være å holde løfter og hvordan terroren på Utøya har formet han som politiker. Og så snakker vi litt om Donald Trumps handelsbarriere mot Norge.

I sin nye bok, Demokratiet – det er oss, advarer tidligere stortingsrepresentant Jette Christensen mot autoritære ledere og politikerarroganse.

I denne episoden treffer jeg kollega gjennom flere tiår VG-fotograf Harald Henden. Vi snakker om felles opplevelser, krig, frykt og hva det å reise til krigssoner gang på gang gjør med mennesker.

I denne episoden møter jeg Christian Strand som har kommet med en ny bok om å være adoptert fra en annen del av verden.  Det skulle gå over 40 år før programlederen og TV-stjernen tok mot til seg for å oppsøke sine røtter i Indonesia.

I denne episoden møter jeg USA-ekspert Are Tågvold Flaten fra amerikanskpolitikk.no om Joe Bidens energiske tale til nasjonen og Donald Trumps sjanser til å hale i land en valgseier i november.

I denne episoden møter jeg forsvarssjef Eirik Kristoffersen. Han mener det er grunn til å være bekymra for den sikkerhetspolitiske situasjonen og ønsker seg både skip og flere folk. Og vi snakker litt om Twist.

Lege Erik Fosse er ukas gjest. Den erfarne kirurgen har tilbragt fire uker på Gazastripen og forteller om helt forferdelige forhold for en sivilbefolkning som har vært utsatt for et sammenhengende bombemareritt i over fire måneder.