#12 - Manchmal fühlt sich im Leben alles scheiße an, oder? Doch das Drama findet in der Regel hauptsächlich in unserem eigenen Kopf statt und lässt sich eben auch hauptsächlich dort verändern. Allem, was uns stresst, geben wir in unserem eigenen Kopf meist erst diese für uns Stress auslösende Bedeutung. Doch das lässt sich ändern. Wie dir das gelingen kann, zeige ich dir in dieser Episode mit den 4 wichtigen Fragen aus Byron Katies THE WORK. //In der Episode erwähnte Links: Wie Gedanken den Schmerz steuern: https://www.dasgehirn.info/krankheiten/schmerz/wie-gedanken-den-schmerz-steuern Pain catastrophizing and pain-related emotions:influence of age and type of pain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21368662/ Homepage auf deutsch von Byron Katie: https://thework.com/sites/de/ Du möchtest den Podcast lieber als Video sehen? Dann gehe zu meinem YouTube-Kanal, den du hier findest: https://www.youtube.com/c/Jasmin-schuemann //Vielleicht auch interessant: ✔️Meine Burnout-Checkliste: https://www.jasmin-schuemann.de/burnout-checkliste/ 👩‍💻 Mein eBook für mehr Selbstfürsorge im Rhytmus mit deinem Zyklus: https://www.jasmin-schuemann.de/selbstfuersorge-im-einklang-mit-dem-zyklus/ 📍 Meine 9 Booster für dein Selbstbewusstsein: https://www.jasmin-schuemann.de/9-booster-fur-dein-selbstbewusstsein/  //ARBEITE MIT JASMIN 👉 Buche deinen Coaching CheckIn-Call: https://calendly.com/jasminschuemann/coaching-checkin-call 👉 Erfahre mehr über meine Angebote für Organisationen & Fachkräfte: https://www.jasmin-schuemann.de/angebote/training/  //SAG HALLO! Instagram: https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching  Für geschäftliche Anfragen, nutze bitte diese E-Mail: [email protected]