#32 - Meine fünf Essentials für den inneren Herbst verfolgen alle EIN Ziel: den Übergang hin in die Phase der Menstruation so angenehm wie möglich zu gestalten. Erfahre in dieser Episode, wieso Schokolade/ Magnesium, Zeit für mich allein, Detoxing, das Ausnutzen des Testosteron-Highs kurz vor Einsetzen der Blutung und Vorkochen meine Essentials für diese Phase des Menstruationszyklus sind. ACHTUNG: Dies ist die vorletzte Folge in diesem Jahr und vor meiner etwas längeren Podcast-Folge! Abonniere meinen Podcast, um ganz bequem sicherzustellen, dass du informiert wirst, wenn meine nächste Folge online geht (ca. im Februar)! //Mit meinem eBook für mehr Selbstfürsorge im Rhythmus mit deinem Zyklus kannst du übrigens wunderbar mit dem individuellen Tracken deines Zyklus starten. Das findest du hier: https://www.jasmin-schuemann.de/selbstfuersorge-im-einklang-mit-dem-zyklus/  //Und hier geht es direkt zur Anmeldung zu meinem Online-Kurs IM FLUSS (exklusiv für meine Podcast-Community gilt bis zum 31.12.2022 der Code PODCAST20 mit 20% Rabatt): ⏩ https://www.jasmin-schuemann.de/im-fluss-onlinekurs-zyklus/ //Vielleicht auch interessant: 🎬Meine persönliche Jahres-Retrospektive 2022 mit Rückblick auf das vergangene und Ausblick auf das neue Jahr (nur erhältlich bis zum 31.01.2023): https://www.jasmin-schuemann.de/persoenliche-jahres-retro-2022/ 🎯Das Workbook für die Business Jahres-Retrospektive 2022 für selbstständige Unternehmerinnen (nur erhältlich bis zum 31.01.2023): https://www.jasmin-schuemann.de/business-jahres-retro-2022/ ✔️Meine Burnout-Checkliste: https://www.jasmin-schuemann.de/burnout-checkliste/ 📍 Meine 9 Booster für dein Selbstbewusstsein: https://www.jasmin-schuemann.de/9-booster-fur-dein-selbstbewusstsein/ //ARBEITE MIT JASMIN 👉 Buche deinen Coaching CheckIn-Call:  https://calendly.com/jasminschuemann/coaching-checkin-call 👉Erfahre mehr über meine Angebote für Organisationen & Fachkräfte: https://www.jasmin-schuemann.de/angebote/training/ //SAG HALLO! Instagram: https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Für geschäftliche Anfragen, nutze bitte diese E-Mail: [email protected]