Hörst du das dich selbst oder andere im Moment auch öfter sagen: "Boah, ich steh' jetzt kurz vor'm Burnout!" oder "Ich glaub', ich krieg Burnout!" Klar, was im Moment nach 2 Jahren Pandemie und nun mit den täglich schlimmeren Bildern des Krieges in der Ukraine und den damit einhergehenden Sorgen hier im Inland (wenn auch immer noch vergleichsweise gering, wenn man ehrlich ist) zu verkraften ist, da kann schon mal eine emotionale Erschöpfung einsetzen.  Doch ist das WIRKLICH gleich Burnout?...

Deine Ideen fokussiert in die Tat umzusetzen ist nicht immer einfach. Mit meinen Tipps schaffst du es, endlich in die Umsetzung zu kommen und mit ein paar geeigneten Korrekturen an der richtigen Stelle, auch langfristig dranzubleiben. In diesem Video erläutere ich dir die beiden Phasen TAT & KORREKTUR des Schöpfungskreislaufs, den du als ausgleichendes Schema für dein ganzes Leben, Arbeiten ... nutzen kannst. Du möchtest den Podcast lieber als Video sehen? Dann gehe zu meinem...

Eine oft unterschätzte Phase des Schöpfungskreislaufs ist die Phase der Stille. Deshalb erfährst du in dieser Episode, wie du diese Phase nutzen kannst, um deine volle Kreativität auszuschöpfen. Doch auch bei der Phase der Kreativität, die in unserer Leistungsgesellschaft oft von uns gefordert wird, kannst du mit meinen Tipps in dieser Episode noch mehr aus deinem Potenzial herausholen. //Wenn du dir erst einmal einen generellen Überblick verschaffen willst, was der Schöpfungskreislauf...

Wenn du meiner Arbeit und meinen Beiträgen hier schon ein wenig länger folgst, ist dir bekannt, dass ich bei Frauen im Coaching gerne mit den Zyklusphasen arbeite. Was diese Phasen aber für jeden Menschen (egal ob mit einem Menstruationszyklus oder nicht) beinhalten und welche Weisheiten für uns alle in diesen Phasen des „Schöpfungskreislaufes“ verborgen liegen, das erfährst du in meiner aktuellen Folge vom Podcast. Kontaktmöglichkeiten für deine Anmerkungen, Fragen und/ oder...

In dieser Podcast-on-the-go-Folge erzähle ich dir etwas über die 2 Pfade, die wir auf dem Weg zu unserer Blutung in unserem Inneren Herbst beschreiten. Zur Anmeldung für die Zykluschallenge geht es hier: www.jasmin-schuemann.de/zykluschallenge Kontaktmöglichkeiten für deine Anmerkungen, Fragen und/ oder Themenwünsche: Besuch' mich auf meiner Webseite: jasmin-schuemann.de Schau auf Instagram vorbei: @jasminschuemann_coaching Besuche mich auf Facebook: Jasmin Schümann - persönlichkeits- &...

Willkommen zur vierten Episode von Free & Female. In dieser Episode gebe ich dir einen kleinen Einblick in meine Beziehung und weshalb das Wissen über die unterschiedlichen Bedürfnisse in meinen unterschiedlichen Zyklusphasen so wichtig für eine gelingende Beziehung ist. Ich gebe dir ein paar konkrete Beispiele zu Mustern während meiner unterschiedlichen Zyklusphasen und wie ich die Bedürfnisse (zumindest meistens... ) mit meinem Mann kommuniziere. Hier kommst du an das von mir erwähnte...

In dieser Episode spreche ich über die grundsätzliche Position, die du einnimmst in der Beziehung zu dir, deinem Zyklus, deinem ganzen Körper. Denn auch wenn wir als zyklische Wesen eben nicht in dieses lineare Gesellschaftssystem passen, so ist ein liebevoller Umgang, der von Akzeptanz und Respekt geprägt ist, doch möglich für dich als Frau! Bewerte meinen Podcast und schreibe eine Rezension auf Apple Podcasts und gewinne einen von drei Plätzen in meinem Onlinekurs FREE & FEMALE, der im...

In der zweiten Episode von FREE & FEMALE tauchen wir noch ein wenig tiefer in den weiblichen Menstruationszyklus ein und lernen die vier unterschiedlichen Phasen  Menstruation aka Innerer Winter, Prä-Ovulation aka Inner Frühling,  Ovulation aka Innerer Sommer und  Prä-Menstruum aka Innerer Herbst des weiblichen Zyklus noch ein wenig genauer kennen. Das von mir erwähnte eBook findest du auf meiner Webseite unter:...

Willkommen bei Free & Female. Begleite mich in dieser Episode, während ich den Menstruationszyklus für dich ein bißchen aufdrösele, erkläre, was da vor sich geht und wie du einfach für dich einordnen kannst, wieso dein Verhalten zu unterschiedlichen Zeitpunkten deines Zyklus so variiert. Ich erzähle dir, aus welchem Grund es so wichtig für dich ist, ein Verständnis für dein unterschiedliches Verhalten im Zyklus zu bekommen und wie du deinen Zyklus nutzen kannst, um das zu erreichen, was...

Ich veröffentliche meinen Podcast und in dieser Episode stelle ich mich und die Idee hinter diesem Podcast ein wenig genauer vor. Wer bin ich eigentlich? Worum soll es hier gehen? Wie passt der Menstruationszyklus in die Welt von Coaching, Stressmanagement, Changemanagement und Burnoutprävention? SO GUT - erfahre hier und heute, wieso & warum! Erwähnte Kontaktmöglichkeiten für deine Anmerkungen, Fragen und/ oder Themenwünsche: Besuch' mich auf meiner Webseite:...

FREE & FEMALE - der Coaching-Podcast für Frauen mit Jasmin Schümann Bald startet mein neuer Podcast mit wöchentlichen Episoden zu Coaching-Themen, die Frauen bewegen: Stress, Rollen, Erwartungen, Körper & Weiblichkeit, Mut & Dankbarkeit. Ich freue mich auf dich! Wenn du bereits mehr über mich erfahren willst, freu' ich mich über einen Besuch auf meiner Webseite.