Neste episódio dou-vos a conhecer a Paula Pimenta. Ela é professora de Yoga há mais de 20 anos e para além de já ter tido o privilégio de trabalhar com ela, foi com ela que fiz as minhas primeiras aulas de Yoga. Não sou um praticante assíduo, mas sempre gostei muito da abordagem da Paula pela simplicidade, bem-estar e liberdade que traz à prática de cada aluno. Para muitos o Yoga é um mundo misterioso de posições estranhas, respiração, meditações transcendentais, apenas acessível a quem é vegetariano, ou decidiu cortar relações com a sociedade e decidiu viver, como se costuma dizer, só de “amor e uma cabana”. Para outros é uma seita. Acredito que a conversa com a Paula vos vai trazer uma perspetiva diferente, bem mais tranquila, passo-a-passo e livre! Conversámos sobre -a sua experiência pessoal com o Yoga e o que é o Yoga -sobre a prática pessoal e de como isso impacto a nossa vida e como a vivemos -o descondicionamento e o respeito à liberdade de cada um, sem dogmas nem doutrinas -a simplicidade e o respeito como veículo para chegar a cada pessoa Uma das propostas do podcast é precisamente desafiar-vos a conectarem-se com o corpo e tentarem decifrar o que ele precisa. Será que é possível praticar Yoga como uma pessoa “normal” que não chega com as maos aos pés, não quer vestir roupa justa e no meio da confusão do dia-a-dia só procura um momento para se sentir bem? Acredito que sim, e por isso é que quero mesmo que conheçam a Paula Pimenta! Links úteis Instagram da Paula Instagram da Hipnoactive Instagram do FromTheBody Podcast